微习惯养成记day169

最近一个月，微习惯的养成虽然未及时记录，但是仍在继续。已经又养成的习惯：

画画。每天总能画上几笔或者看关于画画的教程，但是习惯还没有巩固。阅读，每天能坚持睡前读书，但是有的时候只能读完一页。

已经开启：运动。微习惯帮助运动对我来说实在不好用。因为我会为了应付，每天做一个下蹲或者开合跳就不干了，顶多多做几个。但是最近为了陪儿子完成作业，我天天跟他去打球，自己也捡着篮球投篮玩。觉得挺有趣的。运动完后觉得很舒服，于是更愿意运动了。真是无心插柳啊。

睡觉早睡也不行。太爱玩手机了。所以，我购买了番茄to do的会员，一买3年，设置定时锁机。决定离手机远远的。

我跟果爸说，我买了漂亮衣服穿不上，想要减肥，果爸说不可能，并且跟我打赌，如果我能减到120，他就给我10000，他是绝对不相信我的。现在运动，早睡，减肥的动力更足了，记录的动力也更足了。

明天继续！