《成年人修炼手册2》之心理学

我学习心理学更多的是为了自己修炼，在自己能把控的事情上做到最好，不能控制的事情上能坦然面对。与此同时，能把这种心态传递给身边的人，如一点微光让他们也能淡然下来，不那么焦虑。心理学是一门严肃的社会类人文学科，有宏大的框架和严谨的逻辑及实验数据作为依据，并不等同于现在很多人脑海里的识人术之类的，但也不能和物理等自然科学相提并论，毕竟不能完全数字化。

心理学，名词，指研究心理现象的客观规律的科学。心理现象指认识、情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特征。

但是心理学的很多理论在日常生活中是很有帮助的，比如前景理论，比如获得诺贝尔经济学奖的心理学家丹尼尔.卡尼曼，他的书《思考，快与慢》里就提出了很多和我们日常常识相反的观念，并都有证据支撑。举个例子，在炒股时，我们倾向于获小利就抛售，而亏损时则一直持有，这样一来二去的我们的钱越来越少。

但是心理学上有很多理论都还在探索中，心理学派别杂多纷乱，每个学派对同样的事情都有不一样的解释，如果我们要找最终的源头估计很难有结论。最近听李松蔚老师的心理学通识，对其里面的观点十分赞同，不管这个理论怎么样，如果能对人有帮助就是好的。

心理疾病在现在这个社会十分普遍，不知道是因为人们建构了这类型的病症还是因为它原本就存在，又或者是因为环境变化让我们有余力去思考抚慰我们的心灵，总之，在美国，心理咨询里部分疗法已经纳入到医保里了，据说中国也有部分地方开始试点。

但是社会上有很多人对心理学有误解，对心理疾病有忌讳。但是心理学提供了许多心理模型，分析总结了许多行为模式，更提出了许多假说。即便不知道它们是正确还是错误，但它们起码提供了一个开端，比从零开始自己摸索要好。所有试图接触心理学的人，除了想要疗愈自己的内心之外，恐怕都存在想要了解自己的念头。然而人自身是宇宙中最为复杂的存在，剖析它并不比微观物理学家研究物质基本组成容易多少。

对待心理学的态度某种意义上也是一个人对未知应该有的态度，以及对于无明确定论的事物应该有的合理期待。唯一不同的是，当我们接受心理学的一系列建构和假设时，我们有可能接受它所预言的一系列症状。也就是说，你有后天习得心理疾病的可能。就比如拖延症，本来一点点正常的延迟当一层层解剖自己的时候，会把自己代入到拖延症里，然后形成恶性循环。

也就是说想通过心理学认识自身完全没有问题。但是如果你想通过自学心理学来自我检查，甚至治愈自身，那最好还是去找一个专业人士帮忙，不要自己去那么做，这和通过搜索引擎自我诊断没有任何不同。