今天步行了四公里
2023-03-13 本文已影响0人
跑渣汤姆
跑步时间:2023年3月14日06:31
跑步地点:马路上
当时气温:十度左右
污染指数:77(空气质量为良)
跑步距离:4.30公里
跑步时长: 53分32秒
平均配速:12分27秒
平均心率:93/分钟(数据错误)
平均步频:125步/分钟
平均步幅:64厘米
跑完后手测即时心率:14*6=84次/分
六十秒后心率手测心率:11*6=66次/分
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今天没有跑步,陪一个老太太步行了四公里。强度有些低,走了五十多分钟也没有热乎起来
走完后心率仅84,六十秒后心率66,心率恢复率很棒了。