年末了，你还在拖延吗？

今年快结束了，要说新的一年最想改变什么，那我首先希望自己改掉拖延，拖延有时候挺烦恼的，很多事情明明可以早点搞完却愣是慢慢拖到截止日期，导致自己手忙脚乱，影响了所做之事的质量不说，自己的心情可能也会变得焦虑，可能又导致了下一次的拖延，如此这般恶性循环。

比如简书日更，每天都是晚上睡前才写，总是到快十二点才发布，导致对所写的内容没有进行深度思考，追求瞬时的灵感，短期可以，长期就不行，所以要改变一下现状，打破恶性循环才行。

列出计划清单可以有效改善拖延，消除心里对完成任务的恐惧，不要仅仅把它当成任务，而是能让生活变得很有条理很充实的事情，完成目标后给自己一些奖励，这样的仪式感也会给自己一些动力，更好的完成每天的工作，更好的去享受生活。

我希望我可以改掉拖延吧，至少，有在慢慢改变……