一念之转金句合集（一定收好）

4句问话”1.那是真的吗？

2.你能百分之百肯定那是真的吗？

3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？

你不必老是一开始就问：“那是真的吗？”任何一句问话，你都可以拿来当作开头。有时，你觉得该由“没有那个想法时，你会是怎样的人呢？

有时候我会抛出两句附加问话：“你能否找到一个理由让你放下那个想法？”和“你能否找到一个理由让你毫不焦虑地持有那个想法？”这些都是紧随第三句问话“当你持有那个想法时，你会如何反应呢？”的后续追问，它们常生奇效。

“转念作业”给你一个进入内心的机会，并体验那一直存于你内心的平安。那个平安永恒不变、坚定不移，而且永远都在，“转念作业”会带你到那里去，那才是真正的回家。

你自己的悲伤、怨怼、恐惧……，是由自己的想法一手造成，而非“真相”。我们的快乐无须仰赖任何的改变，我们甚至会发现：我们讨厌的任何境遇，竟然就是我们一直寻寻觅觅的—进入内心的入口。

爱是如此的伟大，让人死而无憾—死于自我，在爱内被烧成灰烬。爱才是你们的真相，你们都将再度回到爱，就是这么简单。所以，我的儿子永远是对的，我的丈夫永远是对的。我的家人们永远是对的。我若意识不到它，便会继续受苦，如此而已。

我所设下的任何自我防卫都使我无法达到全面的了悟。所以，甜心，让我们来做反向思考吧。除非我们真的神志不清，没有人想要伤害另一个人的。那是我的经验。神志不清是这星球上唯一的痛苦。

当反躬自问在我内心萌芽生根之后，我发现了真相，彻底改变了作风，问题便也随之消失。不是我中止问题，而是问题自动消失了，就是那么简单。

你会在那里，是因为你想要在那里，以身作则地抚育他们、教导他们。你这么做，仅仅因为你爱他们，而且因为你那么做时，你才会喜欢你自己。那全都跟他们无关。虽然那是一种全属“一己”的行为，却是无条件的爱，这是值得一再重申的真谛。

如果你神志清明、冷静，而且快乐的话，即使他正在哭闹，通过以身作则，你正好向他显示出另一种生活方式。

当你看到你需要处理的只是你的想法时，你就会开心地把世上每一个问题都拿来反躬自问。没有那个想法时，你们就完全不害怕；一有那个想法，你们就怕得不得了。所以，你们真正怕的不是怪兽，而是想法。

这是一项很棒的消息，因为每当我害怕时，我知道我怕的只不过是一个想法而已。

“我不知道”是我最爱的处世心态。

只要你觉察到某些信念会让你不由自主地焦虑时，很可能表示：你该好好审视一番了。当你领悟出自己永远无须等待任何东西，而且感受到你其实早已拥有所要之物，岂不是无比美妙的事？

没有你编的痛苦故事时，你会是怎样的人呢？可能是一位没有痛苦又不自私的聆听者，那么，这屋子里便出现一位老师、一位佛陀，因为他自己已经活过来了。这是我们所知当中真正最甜美的事。

它给你一种内在的责任感，由此，世界才会开窍，才会找到自由。

去做“转念作业”吧。把它当早餐吃。若不吃下“转念作业”，你的想法就会吃掉你。

生活中每件事的发生都不会有错的。除非我们死抓着未审查的故事不放，人间其实是天堂。

我们全都不属于我们自己。我们就是“一切的本然”。你是这个“一切的本然”，跟着它流动，成为它。

你无法阻止她进入这个真相，也无法阻止自己离开她。“把‘转念作业’当早餐吃。”去看清什么对你才是真实的。当你成为“真相的情人”时，就无须再刻意去作各种决定了。

我目前的生活只是等待和观看而已。我知道“决定”会在该出现时出现，故能自在地放下“何时、何地、如何”等期待。

我常喜欢说自己是没有未来的女人。当无须做决定时，就没有计划中的未来。

我所有的决定都会自行出现，正如它们出现在你身上一样。

当你在心里编出“我必须插一脚”的故事时，你不过是正执着于一个潜在信念却浑然不觉。

当生活变得如此简单，只是开放、等待、信任，和开开心心地做眼前的事时，我们便充满活力。我们永远不会碰上我们应付不来的事，而且每次只要做一件事就行。

无论拥有10元或是1000万元，就是这么单纯，它不会故意为难我们的。你真正期待的未来是平安和快乐。当我们安心地活在自己的快乐里，谁在乎贫或富呢？拥有一颗不再自欺的心，才是真正的自由。

我不做决定，也不庸人自扰，因为我知道决定会在恰当时刻自动形成，我的责任只是快乐地等待。当没有任何决定可作时，就不再恐惧了只得好好享受这趟旅程。那正是我的心境—我是热爱真相的人，而真相是，“没有救生索可拉，该来的已经来了”。随风而降吧！我完全撒手了。许多事情只是顺势而为罢了，根本无须我们插手。

你不需做决定。是的，请相信我，它们会自行出现的，有了这份安心，每件事都变得清清明明。人生会提供你深入自己的所有助缘。决定会自己出来，无往不利。你认定世界该如何，世界就成了那模样。

数千年来，我们一直在解决屏幕上的影像，而不是投影机，所以生活才会搞得这么混乱。我们一直活得因果颠倒，绝对是因果颠倒。你不会放下你投射到外在世界混乱和痛苦的想法。你是无法放下它们的，因为你原本就不曾造出它们来。

当你开始以“了解”来面对自己的想法时，世界就改变了。而且，它必会改变，因为你才是整个世界的投影机。当你清明时，你只看得见美，其他的都看不见了。如果你不清明，就会把你的疯狂全都投射到世界上。

决定会在它该出现的时机出现，一分一秒都快不得的。这真美妙。你只要沉浸在你热衷的嗜好里，然后阅读，让它教导你。时机一到，决定就会从那里出现，那是一件很美的事。你只需跟随你的热情，做你爱做的事。一边做，一边反躬自问，你会有个快乐的人生。

我无法放下观念，但若透过“了解”来面对它们，它们便放下了我。

每个想法、每个人、每个问题的出现，都是为了释放你而存在的。当你碰到任何对立或难以接受的事时，反躬自问能带你回到未曾涌现该想法之前的平安心境。

如果我认为自己的身体应该跟现在有所不同，如我应该更瘦，更健康，更美丽，更年轻，那一刻，我便逾越了自己的本分，心灵也出轨了。请接纳你的身体，好好照料它，仔细看看你加在它上头的信念。我的身体是他的事，我的想法则是我的事。