障碍物和枷锁（4）

运动很重要，但我还是久坐不动。储蓄很重要，可我每个月就是月光。与家人沟通很重要，可我就是一回家就对着电脑。做最重要的事情很重要，但就是一直选择去做最紧急的事情。你不要跟我讲道理，臣妾就是做不到！我们就是这么任性……

为什么我们道理好像都懂，可总是做不到，我试图通过本文这些文字的梳理，让自己清醒认识从知道到做到之间到底隔着什么，从而抛弃“臣妾做不到”，成为一个不折不扣按真理行事的少数派（大多数人知道，只有少数人能够做到）。

1.只看别人行动，觉得很有道理，自己从不行动。

在这个阶段，我们常常停留在看的层面。看包括什么？比如说，看朋友圈中别人的生活，看娱乐圈中别人的生活，看电视剧中别人的生活，看别人的文章，看别人写的书，看别人说的话，看别人做的事……以上，注意力的焦点都在他人身上。看别人跑过了无数个马拉松，就当自己能跑40公里；看别人登上了珠峰，就认为自己也能登上；看别人徒步过沙漠，认为自己就能穿越沙漠。没错，理论上可以。但如果自己不站起来跑一跑，你手机上的步行数总还是个零。这个道理，我以前就不明白。不明白的后果就是我不断花时间做观众，看别人行动，自己从不参与。看看别人什么都能干，回到自己还是什么都不会。

那我们为什么要紧盯外界？ 这是出于安全感的需要。我们需要时刻关注外界在发生什么，我们害怕错过那些别人已经知道而我们还不知道的信息，我们害怕落后于人。我们得保持触角张开，世界上在发生的所有事情我们都要关注，哪怕跟我们并没有关系，重点是我们需要知道发生了什么。这是出于生物本能，因为远古时代我们的祖先为提防猛兽靠近，得时刻保持警觉，一旦猛兽来袭，反应慢逃跑晚的那个会最先被吃掉。这是生死较量，那时候紧盯外部风险是合理的。

现在时代到底是不同了，我们现在在关注外界上消耗了太多的精力。就拿手机来说，如果有兴趣下载个叫作moment的APP，可以看到我们一天在手机上花了多少时间，分别花在哪里。当我们看到数据并且被数据震撼到的时候，会促使我们思考我们消耗在他人身上的时间是不是太大了，这种消耗对我们自身的价值到底在哪里，这时间花得到底值不值。

小结：你总是满足于“知道”，而“知道”对于我们的价值=零。

2.你认为自己做不到，却从不深究为什么做不到。

李笑来说，绝大多数人做不到只字不差地阅读。对照自身看，这样的情况太多了。

我订阅了很多公众号，一篇篇文章读过来，阅读时想的更多的是快点读完就好，求的是速度，毕竟还有那么多的好文章等着要读呢。读的过程中也有感触，但为了不慢下来，一般不会作更多地停留，也不会更深入思考，读完就退出，退出之后基本上什么都没有留下。这算是有效率么，根本没质量可言，写到这真想狠狠抽自己几嘴巴。

而只字不差地阅读不一样，因为你想的是不能错过作者给出的任何信息，生怕误读和遗漏重点，所以一旦决定只字不差阅读，已经准备好停留更长时间，阅读时注意力也更为集中，甚至要动手做笔记，而且读完之后不会立刻退出，反而会更多地联系自己的实际情况，考虑转化成行动的可能性。

只字不差地阅读提供的是一种深入思考的态度，习得的是理解透彻到主动行动的能力。

以前经常在没有读明白的情况下认为自己读明白了，到了用的时候才发现自己不会用，然后就认为看了根本没用，却没想过一字一句好好地把别人的话从头到尾细细看一看。这是一件细思极恐的事情。为什么？我一直以为对的事情原来都是错的。这就太可怕了。

比如，我以前认为我很多事情是学不会的（编程就是之一）。这样认为之后呢，我就放弃了，反正做不到就做不到吧。至于为什么做不到，没考虑过。

正确的思考要怎样？

首先，学会编程到底重不重要？如果不重要，你当然不会去做。而如果不重要，不做也就不做吧，没什么了不起。可如果是重要的呢，那就必须做。做不到怎么办？你花足够多的时间去思考为什么做不到了吗？你花足够多的时间去思考怎么样才能做到吗？你去找方法了吗？为什么不去找方法？一旦被上面的问题问倒，我们就不会停留在做不到不动了，立刻行动找方法啊，还有什么比知道“自己其实能够做到”更令人振奋的。

小结：你所认为的做不到，真相可能是你根本没花时间去找正确的方法，方法用错了，做不到有什么奇怪的。

3.做到一次很容易，但并没有太大作用。

好不容易产生一个新的认知，也开始行动起来，说好要改变，可是睡一觉醒来又回到原来的习惯中去了，这是个特别令人沮丧的现象。但这不是个人意志力的问题，而是客观规律。艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们人类对新事物是必然会遗忘的，而且遗忘遵循一定的规律，所以我们需要在遗忘之前不断复习，学习新事物之后的5分钟、30分钟、12小时后、1天后、2天后、4天后、7天后、15天后反复记忆，反复这样8次之后记忆将会深刻很多，最好在大脑形成新的回沟，产生新的条件反射，那就永远不会忘记了。

凡是值得学的东西就值得仔细学，凡是值得做的事情就值得反复做。反之，不做也罢。

最终结论就是，如果是正确的道理，就值得花时间付诸行动去做。如果是值得做的事情，就值得花时间找方法去做好它。而一件正确的事情，只有长时间地持续地行动才能产生质的飞跃，得到收益。而在此之前，需要有足够的耐心。