【自律】|| 打卡第68天

1.步行1081步，室内运动——几个简单动作

2.练声一个多小时，坚持完成配音三篇。

3.看书

《三字经》1 页

《鲁迅经典作品选》——药  13页

有声小说 74 章

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打卡

小打卡

鹅打卡（角色音，再放开一些会更好点）

5.喝水 6 杯，五谷豆浆两杯。