脑友记09 蹭课师资班

2018年3月9日

3月7日尚忆大师营一阶闭营，3月8-9日放假，我跑到记忆师资班蹭课。

我已经不是第一次参加这个记忆法师资班了，2017年12月参加过尚忆的第38期，打算今年4月再来复训。这两天放假，3月的师资班也在开，索性多学点。4月1日跟上海行动派有约，要开展一个记忆沙龙，如果效果好，4月21-22还要开线下培训班。

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复训的感觉特别棒，似乎一切游刃有余，除了应付老师交代要完成的内容，还有余力注意观察老师的教学思路、方法。

诗词文章的背诵

3月8日上午海洋老师讲了大脑培训的价值。说实在的以前我对这种理论啊意义啊都不怎么感冒，因为我在乎的是技巧，是具体怎么运用记忆法。

但是这次我是真的听进去了，简直字字都印在我心上。大脑培训可以促进自主学习、开发大脑潜能、提升学习能力和智商。总之八个字：训练大脑 受益终生。

1、背诵万能公式

海洋老师主要讲了背诵课文和诗词的万能公式：想象（出图）、联想（互动）、关键词联想（《苏幕遮》、《浣溪沙*一曲新词酒一杯》为例）、逻辑联想（思维导图）。

其中关键词要求有三：重点、简洁、讲究层次结构。

2、找中心词

先要找出诗词每一句的关键词，再综合提取中心词。

3、数字定桩诗词标题

海洋老师靠嘴巴讲，MISS吴琳琳则是用优美的PPT拼图来表达。很可爱、很传神的PPT拼图，一图胜千言。

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不过，个人觉得这个拼图还是有点粗糙，回头有时间，充分发挥PPT设计师的能力，自己也试验着做一套这样的PPT，就好像春节前我自己拼图完成36计一样。

其实，技术实现不是最重要的，有这个点子出来才是第一位。从这一点来看，尚忆团队在记忆法方面研究得真的是非常细致、透彻。

被MISS吴拎出来做分享，有点不知说啥，所以采取了大家提问我来回答的方式。师弟师妹们不要太踊跃哦，师姐很享受这种被爱戴、簇拥的感觉，吼吼。

4、地点定桩背诵国学经典

这里海洋老师用了两个例子：《道德经》第27章、《归去来兮辞》。

其实我不是第一次接触国学经典的定桩记忆，但是一直没有顾得上，但这次我上心了。

师资班两天，跟着重温了《中华诗词一百首》的五六十首诗词，前边50首大概用了半小时重新熟悉了一遍。因为师姐魅力的缘故，总是被围观回答问题，被打断若干次。

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无规律长串数字

跟着曾冠茗老师重新挑战4分钟40个数字，因为是38节送优惠，只背了38个。但其实PPT上最后被色块遮盖住的最后两个数字就是38。

顺利完成，秒杀群雄。一共挑战三次，每次速度都加快，甚至感觉时光都慢下来了，自己特别从容、自信。大师营一阶训练真不是盖的。

第一次2分19秒，第二次2分，第三次1分40秒。

哈哈，这是去年年底初次参加师资班的我所不敢想象的事情啊。

50个历史事件

35分钟记了50个历史事件，抽查背诵准确无误。欧耶。

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扑克牌记忆

扑克牌主要包括读数、读图、复原整幅扑克牌，标准分别是：

读数：2分钟。我用了应该不到40秒。

读图：2分钟。我用了59秒。

复原：记忆限时20分钟。别人复原一次的时间，我完成了两次：第一次，记忆过程用了9分13秒，核对了两遍。复原时间8分23秒；第二次，记忆过程用了4分59秒，没有核对。复原时间10分44秒。

总结：一次准确记忆其实基本可行，但是会有漏桩、带牌（两张被作为一张推过去）、读错牌等情况发生，所以复习是必须的。其中，如果带牌了，应该再嵌入两个桩，一个地点上只放一张牌，而不是从头再来。

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鉴于我是旁听的，始终很低调，低调的同时静静观察，有种把握全局的宏大之感。好棒啊。

明天大师营二阶开营，收到群消息说明早八点半集合，要去某地找地点。

早点休息哦大家。