在《洞悉相处之道》中

在《洞悉相处之道》中，李松蔚说过这么一段：

回到关系上，有人希望彻底掌控一个人，也有人希望学会和不同的人相处。

所谓掌控，就是事情要按我的想象来。

而且是必须，应该。

有一位心理治疗大师叫艾利斯，创立了著名的合理情绪行为疗法。他管这种想法叫「绝对化的要求」，是一种会制造痛苦的信念。

为什么痛苦？因为这样的人不接受别的可能。

一个人带有「掌控」的心态，他会比较多地使用这样的词：必须，应该，强力，保证，标准，理所应当，杜绝，不准，唯一，坚决，硬性，确定……它关注的是我们内心世界的期望，期望外界与我们的内心世界相符合。

而一个人具有「相处」的心态，就比较多地会使用：妥协，适应，理解，沟通，合作，尝试，多种可能，对话，弹性，可变，不确定……这些词汇。它们的特点是有弹性，关注点更多放在外界，放在那些现实的，不受自己控制的客观存在上。比如说一个想法、情感、需求，跟自己不一样的人。

在掌控心态下，一个人常常做的事情是抱怨，他没有办法让别人跟自己想的一样，所以他看什么都不顺眼。

有时候他也会提出需求，但是别人不听。这时候他就很挫败。因为他不知道还能怎么办，「怎么可以不按我的来呢？」

小时候，我们以为一切事物都在自己的掌控之下。

而我们在长大的过程中，慢慢中学到如何跟掌控不了的事物相处。你慢慢发现，这世界原来是这么回事：

哦，原来我必须说出来我要什么，不然他真的不知道。

哦，原来我说出来了他也可能会拒绝我。

哦，原来他拒绝不代表这段关系完蛋了，我们还可以沟通。

哦，原来我也可以拒绝他……

你有越来越多的发现。

这是慢慢发生的，我们变得越来越耐心，越来越熟练，而且，越来越能看到现实和想象的不同。

离人更近了，对世界的抱怨更少了。

成长就是这么一个无奈的东西。

并不是说世界变好了。

世界还是那样，只是你怎样对它。

你呢，是否想明白了这一点？

想明白了，就长大吧。