如何跨越职业发展的转折期？

你是否每天也在经历这些？

1.每天不想去上班，工作中找不到意义感和价值感。

2.工作时注意力不集中，总是要看看手机，每天的工作效率很低，每天等着下班。

3.每天都在想着什么时候离职，但是又不知道离职后自己的方向在哪里。

4.行动力差，经常感觉有无助感和拖延。 

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金蝉脱壳

如果有这些情况，可能代表你在经历着职业发展中的转折期。表面上来看，这个过程是消极痛苦的。本质上，转折期是自我发展的重要部分，是每个人职业生涯中必经的阶段，是有意义的。陈海贤《了不起的我》一书中，举了这一个例子：

人就像某些动物一样，长大到一定程度后，需要把原有的壳脱掉。这个脱壳的过程是很痛苦的，但必不可少。因为旧壳限制了动物，如果它们一直背着旧的壳，就没有办法继续生长。这个旧壳可以理解为是旧的工作、旧的关系、旧的习惯、旧的信念。自我发展也需要经历多次脱壳，这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题，不需要自责。这恰恰是自我发展需要经历的道路。所以应该为自己经历这样的转折期高兴才对，想看看到底自己经过这一阶段会变成什么样子？

这个转变的过程需要经历三个阶段：结束——迷茫——重生

一.结束，如何脱离自我。

转变从结束开始，自我发展是需要空间的，就像装修一间房子，需要先把旧家具搬出去，才能把新家具搬进来。同样，我们只有先结束、先放弃，才能为新的发展腾出空间。结束会带来的脱离有三个：

1.环境的脱离

我们的言行举止是由我们所在的关系和环境决定的。如果不能从原有的环境和关系中脱离，我们就很难发现新的路。熟悉的地方没有风景，只有经过环境的脱离，我们才会看到更大的世界，产生新的觉悟。

2.身份的脱离

身份是我们看待自己的方式，也是别人看待我们的方式。原来的身份是稳固的，它限制了我们，也给了我们足够的安全感，它是自我的壳。只有脱掉这个自我的壳，才能发现自我的本质。

3.目标的脱离

脱离目标后，人往往会非常失落。如果以目标为标准来思考，脱离目标也许意味着失败。可是，我们获得了一个机会，去重新思考生活中什么是重要的，什么其实没那么重要。我们可以重新寻找一个更有价值、让我们更快乐的目标。这对自我发展而言至关重要。

二.迷茫，如何孕育新自我

结束的后面会紧跟着一段迷茫的时期，迷茫中的三种典型心理：

1.试图回到过去

这是一种很失落的体验，结束通常意味着损失，而损失常常会带来巨大的痛苦。迷茫期需要我们去消化和适应这种损失和痛苦。

2.想要尽快结束迷茫，到达未来

迷茫期让我们变得慌张，可能会更希望找到一个新目标，尽快选择一个开始。然而转变有它自己的节奏，就像没法略过冬天去经历春天一样。如果你急着让自己更积极、更充满自信，反而会打破转变的节奏。这段时间，也许你可以允许自己难过，允许自己无所事事。你要耐心等待，看看会不会有什么新变化发生。

3.敏感

这种敏感不是我们常说的性格上的敏感。而是对美、对超越日常生活的精神生活、对灵性的敏感。当人们从原有的意义感中脱离出来以后，他们获得了一种空间，跟一个更深更广的精神领域建立了联系，能从更本质的角度来审视生活。

三.重生，如何重建全新的自我。

有时候我们习惯用经济、社会地位这样的成就来衡量一个人的转变，这样理解重生太狭隘，太世俗了。转变本质上是发生在我们内心的，是我们从长久的心理冲突，从一个被卡住的位置出来，重新开始。在重生阶段，我们获得了一个新的目标，一种新的认知结构，一种新的意义感。相比之前的认知结构，新的认知结构会变得更有智慧，更能容纳损失和变动，也更能适应新的现实。

职业转型的过程，就是选择其中一个可能自我，让它跟世界发生互动的过程。如果这个可能自我在现实中是适应的，那它就会逐渐成长起来，变成真是的自我。如果它是不适应的，那我们可能就要换一个，重新做类似的尝试。如果我们已经转型成功，回过头来，会有一种“一切理当如此”的感觉。

祝愿我们每一个人都能够跨越职业发展的转折期，重新找到生命的意义，让人生开挂起来！