第八期绿水写作疗愈群D1

1，财富课作业：

（1）关于钱，你最大的困难是什么？你被什么给困住了呢？

最大的困难是如何节流，总是赚多少花多少，存不下来钱，总认为买到的东西是必需品，扔掉的时候又很心疼。

（2）用本章的知识“困境――决定――行动――结果”循环，将你自己的困难按照同样的格式写下来。

困境：月光

决定：攒钱

行动：每月定投

（3）思考如何突破这个困局。

月初就把要存的钱存下来，雷打不动，不管赚多赚少，每月固定金额开销。

2、情绪日记

情绪：疲惫

事件：今天周六，没去上班，在家做家务送娃上课，晚上做完晚饭很疲惫了

情绪背后未被满足的需要：需要被关心和看见

怎么做的：在爱人进家门后，我说：老公，你们自己盛饭吧，感觉好累，爱人说可以，今天在家收拾了很多地方，挺累的。

被看到和理解，疲惫消失了一大半。

3、幸福清单

1、今天太累，我说谁愿意帮我放水泡澡，儿子帮我去放水试水温，我好好的泡了个澡放松。

2、朋友晚上烧了香辣蟹，觉得好吃，我说想吃，朋友一会就给送来了。

4、成就清单

今天当了一天的妈妈，给了孩子全然的陪伴。妈妈这个身份做的很不错。

5、其他学习和践行感悟

学会和混乱感做朋友，乱世造英雄，在不确定中顺势而为。