2019-02-06碎碎念之精力管理

今天完成

英语打开已完成

日更100字已完成

社群营销课1-3节听课输出

今日反思，说好的日更，虽然做到了，但是写的东西零乱没有价值。

分析原因主要有两个因素的影响，时间和效率。

自己带娃自己可调配的时间太少，娃娃白天又是那种哄睡两小时，睡着20分钟的睡渣。属于我的时间只有晚上11点以后，早上8点前。晚上等娃睡了这个时候基本都是精疲力尽了，不过想做的事情还很多，然后拖着疲倦的身体，应付似的把该做的事情做了，做完也完全没有收获。我的现状每天基本都在1、2点睡觉，晚上又要奶孩子N次。想早起，第二天早上根本起不来，有几次早上爬起来了，可是效率也特别低什么也没有干成。这样的我持续了好几个月，疲惫不堪。

休息，我需要休息，恢复精力，晚上效率低就早点睡。已经过去的一段时间已经验证了我现在的状态效率低，没有做成什么事，所以我要改变现状，就要调整作息，精简日常事项。