控制不住自己的情绪，打了孩子又很后悔，怎么办

首先，你没有意识到，情绪的状态下打骂孩子会给他带来什么样的伤害。情绪下教子，会让孩子防御系统立即启动，他脑子里面升起打或逃的念头，你跟他说的什么，他一点都听不进去。这是其一。其二，这些情绪会储存在孩子的身体里面，他会变成孩子的潜意识，在他以后的人生中，当相同的场景，触动他的情绪按钮，这样的情绪又会再伤害孩子一次又一次。其三，当孩子不好的行为在父母那里不被接纳的时候，就会反击回他自己身上，加深印痕，摆脱不了。

其次，你没有意识到，孩子的行为只是触动了你的情绪按钮。你所有的情绪的来源来自于你自己，和孩子无关。所以你需要去解决自己的情绪问题，需要去学习，需要去提高。

最后，你打了孩子以后产生的愧疚心理如果被孩子捕捉到，你就会造成他的受害者情结，会二次伤害孩子。要接纳自己会犯错，接纳自己不是一个完美妈妈，错了就道歉。而不是因为愧疚心理在一些原则问题上，对孩子做出一些妥协和退让。

附：没有惩罚的教育，不是好的教育。但是惩罚不是教育的目的，而是教育的一种手段。事先约定好，事后按规矩执行。打也不是不行。