20天

晨起称重：59.4

黑咖啡一杯

排便

8：00早餐：牛奶一碗，包子一个，凉拌蔬菜

11：30酸奶猕猴桃，玉米红薯蘑菇胡萝卜汤

排便

6：30晚餐：番茄蘑菇汤，鸡蛋，鸡胸肉炒黄瓜，煎饼，葡萄，香蕉

晚上吃的有点多，把冰箱里面的库存打扫了一下，不然一个礼拜家里没人，怕烂掉，放到肚子里了。

上午把下周要做的工作提前预计好，能做的尽量提前做出来，该交代的交代清楚，请了一周假，明早飞机飞上海。