2024.1.13

    早上觉得困还是继续睡了一个小时，最后终于在懒惰中想到雪漠老师的话，立刻就起床了，并不困，反倒是很清醒了，可见还是一个心里斗争问题，还是不够狠心和决心，还好把地藏经念完了。

    在家宅了一天，书也没看多少，看的比较慢，《雪漠智慧课程》简单明了，也对修行价值很大。感觉还是不能一整天宅着，做同样的事，容易乏味。还有我不够投入吧。

  今天雪师说:只有生病人才知道生病的痛苦，我是有类似感触的，以前我总觉得身体没啥，搞不懂为啥有些人那么虚弱，甚至希望自己也虚弱点，像东施效颦的想法。现在生病虚弱得才知道病痛带来的无力，所以外婆和爷爷年纪大了，身体不行了，我就能理解他们的无助。而爸妈他们总觉得老人怎么这么麻烦呢，不能理解他们已经老了的虚弱。

      今天做金刚功感觉身体经络舒畅多了，蒙医心身疗法对治病确实有帮助，有心人可以去微信公众号搜下。刚开始听心身疗法，做那个养生操整个头部发热，我以为是按摩自然现象。听音频感觉没什么特别的，就放弃了。后来再看hy老师讲到皮肤病好些了，我就生起了信心，再次去听，正好那个化疗病人分享的很好，她的每句话都很入我的心，听得时候肚子就咕咕的响，感觉是胃部在加快消化。我的胃部一直消化不良，所以听音频首先就是让我胃部功能好转了。同时也感觉到身体紧绷的地方在软化，尤其头部。后来某天下班同事跟我说再见，很平常的话语，我却觉得很暖心，我觉得应该是我身体变好后对外界觉受更好了。

雪漠之约直播笔记:

收藏价值由你的价值决定

生病是生命中的常态，生命需要观照，观照也会出问题，人的衰老是一种趋势，也有逆转的。

经历了生命过程，慢慢就有见识了。

所有作品，可以产生共情。

只有生病的人才知道生病人的痛苦。