每日一记 • 早安

今天周二，这几天想好好了解学习写作，听了几天的课，今天也可以算是稍微缓一缓了。

说说今天的心情吧，其实在昨天的日更，因为想介入更多内容，我发现，自己弄巧成拙了，而且，好像忘了自己写日更的初心，导致内容也一团糟，现在回头看看，也确实不是很满意。其实自己的日更目的主要是因为看过心理咨询师后，在咨询师的建议下，以日更的方式来整理自己脑海中的思路 想法 感受，达到一种情绪的释放，虽然自己也想研究写作这一块，可是，感觉还是不应该跟日更的目的混在一起，在这边，更多的是清晰表达自己的想法 感受 和 情绪，来让自己能够能理解自己，再来达到心灵上的一个平衡。

今天起床发现自己有些浮肿，看来回到马来西亚后，自己一直顾及着生存，也有点忽略了养好自己的精气神，更忘了让自己活在那种‘惜’的生活能量中。‘惜’，珍惜眼前出现的所有人事物，惜缘，惜物，惜福，惜自身拥有的一切，包括身心的健康，每天正在使用的物件，帮助你解决问题的物品等等，以‘惜’为本达到感恩的心态和状况，达到善意的出发点，不与恶纠缠，活在自己最好的状态当中。

好啦，今天就到这，接着得来点养生茶，整理一下看过的书籍总结啦！

大家好好加油！