心理|沙盘游戏好玩吗？
沙具
文|猫壹
那天我发了个朋友圈说"沙盘游戏治疗终于做完了！"然后就收到了很多朋友的评论
"沙盘游戏是什么东西啊？"
"玩沙子吗？"
"有什么作用啊？"等等
对于这些问题，我一般都会回答"你可以百度一下~"，感觉好敷衍，但是真的要解释起来的话，我怕我说的不够专业又或者你接连问十万个为什么了，也不是三言两语能阐述清楚的，所以想写这篇文章聊一下，沙盘游戏到底好不好玩呢！
(壹)
沙盘游戏是什么啊？
这个是我的简单粗暴的解释:
沙盘游戏是一种心理治疗方法。其实就是由沙具、沙盘、水、沙子组成的，这看似简单的工具，却能唤起我们的童心，能打开潜意识未知的自己，从而起到自愈的作用。
但是为了专业一点，我还找到一个官方的解释:
国际沙盘游戏治疗学会对沙盘游戏的描述为:"沙盘游戏治疗，是以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏是运用意象(积极想象)进行治疗的创造形式，'一种对身心生命能量的集中提炼'；其特点，是在医患关系和沙盘的'自由与保护的空间'中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘中所表现的沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格(灵性与自性化的)发展。"这是蔡成后老师编著的沙盘书籍中，第一章第一节的第一段话。这个解析看起来很深奥，但是仔细去解读，会发现这短短几百字，把沙盘游戏的精髓都透析的很完美。
如果看不懂这个解析的话，那回到上一段粗暴简单的解释。
(贰)
沙盘游戏好玩吗？
这个问题，我会摸着良心告诉你，很好玩。但是玩了过后写报告(治疗师需要写报告)是很痛苦的，我刚刚经历完这一段痛苦时期，深有感切。
站在来访者的角度，沙盘游戏就像我们小时候"过家家"的游戏那样，沉浸在自己的世界里，可以构建所有自己想要的场景或者人物等等，所以会有种轻松自在的感觉。如果你喜欢玩沙子，玩游戏，喜欢童年的的感觉的话，我想你一定觉得沙盘游戏很好玩的！但如果你觉得这种游戏很幼稚，很无聊，那这个治疗对你而言可能也没多大用处了。
站在治疗师的角度，最主要的是给来访者足够的"保护和自由"，这两者看起来很简单，但有时可能会受到冲突，所以治疗师在陪着来访者做沙盘的时候，看似是旁观者，却要起着至关重要的作用。而且还有一个重点是:治疗师要尽量不去做判断。什么意思呢？就好像生活中，我们对别人有各种各样的评判，评判别人很容易，但是做到完全的不评判，这是非常艰难的。所以沙盘游戏好不好玩，对于治疗师来说，只能说因人而异。
(叁)
沙盘游戏需要注意的几个问题:
①沙盘游戏中需要跟来访者解释沙盘中的象征吗？如果来访者要求解释怎么办？
-其实我们不需要和来访者解析这个沙盘或者这个沙具象征什么，因为就像做咨询的时候，来访者会寻求你的建议，例如要不要分手之类的，你是不可以给他建议的，沙盘游戏也是一样的道理，而且你的解析不一定是准确的，其次会对来访者接下来做的沙盘造成一定的影响，所以不建议解释。如果来访者要求你解释的话，你可以解释一点，但尽量去转移你们的话题，尽可能让他自己去描述多一些沙盘的故事。
②来访者做沙盘的时候需要记录或者录像吗？
-治疗师如果要录像的话，要经过来访者的同意，但是不建议录像，因为会对来访者造成干扰或者压迫感。但是可以用本子详细记录他的整个沙盘游戏过程，越详细越好。有些治疗师会跟随来访者做记录(一般是坐在旁边记录)，这个要具体看来访者是否产生一些抗拒或者不适感，如果来访者不喜欢这样的方法，最好也不要做跟随记录。
③如果来访者不信任你或者质疑你的能力怎么办？
-首先，我们做不到一定让来访者去信任自己，如果他不信任你的话，在一定程度上也展现出他自身的问题，例如缺乏信任感，防御机制强等等，也可能是你们的关系没有建立好。其次，如果他质疑你的能力，也是很正常的事情！我们不是神，是人，做不到让每个人都肯定自己，所以当他质疑你的时候，你应该需要想想，是不是因为他经常遭到质疑，把他自己的问题投射在你的身上呢？当然也不是说一定如此，但我们可以从来访者的这些想法去推测他存在的问题。
其实还有许多许多的问题，是我没有提到的，这几个问题是我觉得比较重要的，所以拿出来讨论一下。
其实沙盘游戏治疗是一个看似简单，却是很复杂很深奥的东西，所以你想不想用沙盘世界去探索你自己呢？
一花一世界，一木一浮生，
一草一天堂，一叶一如来，
一砂一极乐，一方一净土，
一笑一尘缘，一念一清静.
