如何静心—晦涩难懂的「自我」

「不做大悲大喜之人，不为大惊大怒之事」

这不是所谓「佛系」的生活态度，亦不是「无欲无求」的精神境界，而是一个泰然自若的修心、修行，经历了：止、静、慧的成熟之人；是认清、找回、接受自我的圆满之心。

人生最包容、最淡定、最纯净之时，不是历经沧桑之后的看破红尘，而是入世伊始懵懂无知人之初时。内心无我，纳万事万物于心，没有喜悲、没有欲求、没有爱与憎恨。

历经诸多风尘「自我」深埋于心，便得喜悲、欲求、爱与恨，便学会了满足、渴望、期待，便尝到了苦难、烦恼、无助。即便面不改色行走于世，内心却无限循环每一个痛苦之时。

有位女孩在美帝演讲时打了个比方：人心若蜡烛，风雨飘摇则火光摇弋、即灭即离、飘荡不安。「止」如一个玻璃罩，阻挡了风雨、停息了摇弋、安抚了飘荡。「静」则得以安神、安心、泰然处之。「慧」随即而生，烛焰愈旺。这烛火便是「自我」。

佛学不只是宗教之学，而是另一种探索人性的方式，不只属于宗教更属于每一个人，值得大家学习。

时候不早，睡前问问自己，哪怕五分钟：「我今天表现如何？」、「有什么事情还在困扰我？」、「明天我该如何解决？」、「以什么样的心态迎接明天？」... ...

有时「假装」也是很好的办法，假装自己是机器人，遇到困扰：分析困扰对自己、家人的影响➡️把困扰必做题目➡️拆分困扰➡️逐一解决。

「逻辑化情感」一直是我处事的重要方法，前提是做好止、静、慧。

期待你有每个美好的明天，安。