2019-08-06

对待自己也要温柔一点。你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样，你有权利生活在这个世界上。——麦克斯·埃尔曼，

“某些或某个习惯，一旦将其改变，就会引发连锁反应，进而重塑生活/学习方式。核心习惯将启动一个进程，久而久之将改变一切。对于很多人来说，运动是引发广泛变化的核心习惯。” —— 《习惯的力量》 ​​​晚安 ​​​