《智慧心态》——读《练习的心态》有感

出去游玩可以让你开眼界，多读好书可以让你的思想更加开放，好的心态能够帮助你成功。

好的心态需要自己去刻意练习，有句话说的好，心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

之前一直对这句话不是特别理解，随着年龄以及阅历的增加，自己对这句话有了更加深刻的体会，每个人的命势都各不相同，要想让自己成功，自己的心态是必须要进行练习的，在练习的过程中我们有很多方法，但最重要的还是要用智慧去练习。

练习心态前提是先要控制自己的心态，生活中总有很多烦心事让你的心态无法平静，如我最近突然两个重要的文件打不开，上面是对自己很重要的资料内容，这让自己就很恼火。又如最近工作事情很多，自己的性格急总是不能静下心来做好工作规划。

先控制心态，再练习心态，控制心态我们可以采取听舒缓的音乐、看影视剧、跟朋友聊天等都可以进行。对于练习心态，在《练习的心态》一书中有很多方法我们都可以运用。

1、做好当下要做的事情

高目标、高要求的人对于自己总会高要求，但高要求有些时候结果就会另自己不满意，我们做事情不要太过于注重结果，要把眼前该做好的先去做好，。

正如：跑马拉松比赛，自己要做的就是跑好自己的路，给自己的目标就是超越前面的那一个就行。

  2、简化、缩短与放慢

简化就是把自己的目标进行拆分，给出每一个小目标的具体实施步骤，让自己更加容易实施进行。

缩短就是对自己要练习养成的习惯内容，先从短时间开始，一口是吃不成胖子的，养成读书的好习惯先从每天阅读10页书开始。

放慢自己的心，让自己能够有平静的心态，放慢就是让自己更加全身心的投入到要做的事情当中。

好心态从练习开始，记住要用智慧去练习。