运动与写作1

二零二一年九月十一日，星期六，晴

今天尝试恢复运动。

上午，八十斤重物抱放，一组十三个，单车六公里。出了不少的汗。

下午，慢跑了一点五公里，做了一百个高地俯卧撑，起蹲没做完。同样出了不少的汗。

随后看到消息说秋天不易出汗。

晚上得整理一下写的东西，然后有时间的话练组瑜伽，背有些不舒服。