每日计划打卡（12天）

2022.10.29  星期六  晴  -1-5℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《了不起的心理学》、《每天一堂社交课》、《檀香刑》150分钟。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：观看视频45分钟，一万分钟计划已完成14936分钟。

1.《领袖心理学》和《TED演讲》。

2.《口才艺术与社交礼仪》。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：日更的第296天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：7分钟，坚持冥想的第58天。

E、脑力训练

今日计划：打开APP完成一组训练。

完成情况：完成训练，脑力值241.1。

F、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数10014步。

G、娱乐：音频收听《人世间》90分钟。

H、事件

1.早上一个核酸，下午一个抗原，结果均为阴。

2.订的蔬菜包到了，六公斤，光大芹菜就感觉占去了近两公斤。

I、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第六十六天