晨起跑步🏃‍♀️

跑步十九天~20190620

2019-06-20  本文已影响0人  紫星静语
跑步十九天~20190620

再烦,也别忘微笑

再急,也要注意语气

再苦,也别忘坚持

再忙,也要好好爱自己!

休整了一周,今天又开始了跑步,今天是第十九天,慢慢跑来,加上阴天,感觉还不错。调整了对跑步的态度,我跑步的初衷是什么?要怎样跑步?

我是为了锻炼身体而跑步,所以,短期目标:坚持每周跑步三次,每次至少三公里。注重跑步中呼吸的把握和跑步的技巧,不在意速度。

跑步十九天~20190620
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