你不得不知的保持动机的二个理由

今天阅读《刻意练习》第六章-在生活中运用刻意练习原则。

文中有一句话觉得很值得自己去学习。

R:你要保持动机，要么强化继续前进的理由，要么弱化停下脚步的理由。

I:这句话主要是说，我们要对自己的动机清晰明了，当我们快坚持不下去，动机不足时，一方面，我们可以强化继续前进的理由，意思是我们可以回想当时的动机，让我们再次充满斗志；另一方面，我们也可以弱化停下脚步的理由，就是让我们清楚停滞不前的原因，并淡化它。

A1：很多事情我们都坚持不下去，比如，每天阅读，每天写作等等，为什么呢？当我们坚持不了的时候，我们总是有很多理由，这个时候，如果我们顺从了停止的心声，那我们就没有保持动机。

A2:所以我们要改变自己，当出现了这种情况，我们可以想想当初选择做这件事的目的是什么？多在脑海中想想达成目标后的美好画面，是不是能让我们重燃斗志？