早起的第十五天

      坚持每天早起打坐昨天晚上还未到九点我就感觉很困，睡觉，我果断洗漱完上床。

      困了就睡，早睡早起，mi慢慢的，我希望把这种生活保持下去。

    今天早上五点半准时起床打坐，今天是左脚在上，整个打坐的过程差不多30分钟左右背部发热，脚背痛，这种情况持续到下盘。

    每天坚持自律，我想信一切都会好起来。