瘦五斤了

夜跑第二周，感觉体态轻盈了不少，上秤一测，瘦了5.2斤，惊喜，绝对是惊喜啊！

想来我本就属于易胖易瘦体质，因为毅力不足一直无法下决心减肥，还好有这次同伴互相鼓励，效果真当是快，不过也要好好保持，不然一顿饭的功夫就又回来两斤。

同伴跑步是为了健身，我跑步是为了减肥。结婚后我胖了30斤，而且是腹型肥胖，穿衣服不好看，很多衣服也穿不进，最重要的是，腹型肥胖是最危险的一种胖，会引发多重疾病，几年前我就得了脂肪肝，一度把我吓得不轻。

选择过针灸减肥，跳绳减肥，走路减肥，效果都不明显，这次可能强度很到了吧，效果显著。

继续跑起来，期待穿上漂亮裙子。

要美也要健康。