反省

日常懂得遇事反省的人，很赞。可有时反省也要健康哦。有人反省，一直纠结过去；健康的反省，着眼于现在和未来。

看十三邀有一集访谈哲学教授刘擎，他说“未经反省，人生是不值得一过的；过度反省，人生是过不下去的”，那么如何把握这个“度”？

“度”就是把握分寸，分清主次，反省的目的是从复盘错误中吸取教训，健康反省的打开模式是将焦点放在“现在我能做什么？未来我要自我警惕什么？”

有毒的反省是自我攻击，感觉自己是差劲的、不行的。好的反省是看见自己在某些事情上的不足，接纳和理解自己的局限性，再像关心朋友一样，鼓励自己去总结经验吸取教训，做出改善。

新年伊始，提醒下一个小决心，保持自省和觉察，好好提升自己。

哲学大师阿兰.德波顿在《哲学的慰藉》里写到：你问我有哪些进步？我开始成为自己的朋友。

愿大家在变好的路上，都能成为自己的朋友，自我攻击就把自己当敌人嘞～