我学写作是为了治病

灵动的第1篇原创笔记

就在前段时间，我受挫很多，有手头项目太难攻克不顺，也遇到过各种要求的甲方，文章被退稿、老板时刻的催促以及寻找新起点的屡次被拒绝，让我焦虑，以至于迷失。

这是病。

先不说体重在1个月之内飙升10斤（期间从未暴饮暴食），仅是压力就让我焦虑，而自我怀疑未来能不能实现想要的生活则足以断送我想走出体制的意识嫩芽。

这不是病，是什么？

得治。

spenser的文字，字里行间告诉过我，压力下，务必坚持把手头的工作持续下去，至少保证进度，否则将陷入“焦虑-拖延-焦虑”的死循环。尽量维持作息和读书的习惯，哪怕因为心烦只读几页就读不下去，也会去翻看几页，毕竟，“输入”是对自己最好的投资。

哪怕我再最穷，也能够从嘴里抠出1分钱放进存钱罐里，那还有什么理由不相信我能告别贫穷？

剩下的时间，全部用来思考，发呆，我为什么着急？着急能带来什么？方法和方向出了什么问题？

面对困难，焦虑生活是不是还美好是人的本能反应。

焦虑，容易让我进入一个错误逻辑：“焦虑=努力”。结果越加强自我管理就越自我焦虑、越悲观、越自我麻痹。

焦虑，容易让我不相信每天一小步的努力，会迎来好结果，而是一定要看到好的结果就在眼前，我才放心。

但这不就是急功近利鼠目寸光的最佳画面吗？

我发现，一个结果还没到来，另一项任务已经开启，改变是永恒的，稳定才是暂时的。

面对挣钱和前途的方向迷茫，已经坚定的选择逃离体制，但我要怎么打开第一步的局面？

应对这样的未知问题的压力，焦虑是一种本能，淡定则是自我管理的能力。而我能在多大程度上控制这种本能反应，才是决定我能不能实现梦想的关键。

我焦虑，因为错误的把重点放在了担忧结果上；

spenser控制焦虑，是因为正确的将重点放在洞察生活，解决问题上。

一个人视野越是开阔，思路越是清晰，文笔越是流畅，生活越是精彩。

焦虑可以有，控制焦虑的能力更可以有。

说过“成长很累，不成长更累，但最关键的还是科学用力”的spenser，我相信，他能治好我的病。