《好习惯，坏习惯》读书笔记六

这本书是跟着带读的节奏来看的。每天抽出了30分钟左右，合计起来，预计花了3个多小时完成了整本书的阅读。感觉整本书写得比较散，虽然作者列出了14个习惯，但是还是感觉结构和条理性不强，观点有很多重复的地方。今天将剩余的四个个习惯一并总结了一下：

习惯8 勇于担当###

我们应该勇于承认自己的过错，永不畏惧。回避、逃脱和找借口只会让我们越发受到束缚，陷入问题的牢笼中无法自拔。那些逃避问题的人，以为逃避或忽视问题，问题就会自己消失，殊不知，问题不解决，它永远会在那里阻碍着你，甚至可能由小问题，渐渐变成大问题或更难解决的问题。

出现问题，可以讲出原因，但不可以作为逃避问题的借口。
当我们做出承诺的时候，一定要非常谨慎。与其为自己无法遵守而找到借口，还不如根本不承诺。

杜绝借口的5大步骤：

• 面对现实
• 切记好高骛远
• 不再抱怨
• 积极进取
• 寻找障碍的破解之道

习惯9 慷慨###

慷慨能让人的灵魂美丽、优雅。我们应该养成慷慨这样有力的习惯，因为这样做就等于抓住了为他人做事的机会。

生活是一位给予者，如果我们想享受人生的乐趣，实现自己目标，也同样必须成为一位给予者。

慷慨是一种习惯，可以培养。就像你抓在手中的沙子，当你抓得越紧，就会流的越多，拥有的越少。慷慨也是如此，你越是吝啬，不愿意分享，那么你得到也只能会越少，而慷慨的人会更快乐，获得的收获也会更多。
慷慨不仅仅意味着给予金钱、物品，它还意味着善待自己及他人。慷慨的人会更包容他人的弱点，聆听他人的伤痛，也善于鼓励别人。

习惯10 慢节奏中品读生活###

人们常常抱怨自己多忙多累，时间多匆忙，他们往往忘记，日程表是他们自己安排的，而且也只有他们自己才能改变。我们完全有能力能更好更合理的安排我们的工作和生活。高效率的工作，慢节奏的品味生活。

这里需要我们做好时间管理。我们要学会说不，不要让猴子爬满你的背。拒绝让自己的日程表超负荷，保护自己平和从容的生活。做计划时，留一些时间余地，以防意外发生会打乱原本的完美计划。

很多被我们现在视为浪费时间的事情，恰恰会被明天的我们无比珍视。匆忙会让我们错过生命中真正真贵的东西。比如认为现在没有时间陪伴自己年幼的孩子，而现在的每时每刻都是未来极为珍贵的回忆。等到孩子们长大后，我们一定会对现在的疏于陪伴后悔莫及。为了减少以后的后悔机率，我们现在就要活在当下，过好现在的每一天的生活，珍视身边的人和风景。

如果可以在一天内有一个正确的开始，那么这一天余下的部分就会过得更好。这两天早上起来后，会做一会冥想，感觉还是挺不错的。

习惯11 掌控情绪###

我们学会掌控自己的情绪，不能让情绪主宰着我们。
当发现有自怨自艾的症状时，要大声的拒绝，给自己说正向积极的语言。
怨气和平和只是选择问题。

有帮助的点：
让慷慨成为习惯，多帮助他人，多分享，努力做给予者。
识别自己的情绪，别让情绪主宰自己。