让我们变好的，是选择优良的习惯。

今天我看到一本书名，叫作<<出众，从改变习惯开始>>，这个名字真的我内心有共鸣有启发。日子一天天过去，就像梦一样一去不复返，拥有的只有当下。而今日自己呈现的模样，现状，处境，是自己过往所做所为，综合因素形成的。牵起过去，现在，甚至未来桥梁的是:习惯。

是的，就是习惯这个伙伴，潜移默化，日积月累地影响着我们。

是的，所谓的功成名就，所谓的荣华富贵，所谓的咸鱼翻身，是习惯起了作用。

比如，有的书讲什么学霸秘籍的，其实那些学子也不是有多少天赋异禀，而是他要么心性品质发生了巨大变化，要么他掌握了什么方法坚定执行下去，然后他去到了梦想的学府。他们不是一步登天的，而是日复一日养成的习惯。

比如，那些明星女神，闪闪发光，像张钧甯她坚持锻炼，皮肤透亮，容光焕发，那也是好习惯给她的，她也喜欢冥想，阅读，沉淀自己，所以她的高情商和淡定也不是白来的。还有董卿，那份迷人的知性，每天晚上雷打不动看书，还有严歌苓每天坚持日更，村上春树经常跑步，写作。等等，人习惯看到了别人优秀的一面，却很少走出舒适区思考，我如何做到，我如何去接近更优秀的自己。

我的认知又重新转变了，普通的大多数人其实天天都有机会，并不是被时光的巨轮推着向前走，赶鸭子上架，也好像无望，没什么盼头。我们可以创造自己的史诗，可以从小事开始，小习惯开始，日月年这样周而复始，更新迭代，靠近更好的自己，不再是天方月潭。

海灵格说过:优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

哪些好习惯，我觉得可以继续坚持下去呢？！

1.没事早睡觉

Ted视频讲过关于熬夜，会让大脑的垃圾越多，反正就是会有不好的影响。那么还有很多活生生的案例，比如李开复的<<向死而生>>。如果你有亲身体会，普遍能感受到睡不好真的一整天状态都不好。

2.每天做计划

我自己在用生命故事手账，人的大脑记不了那么多东西，自己在本子写下清单，心里有数，做完了打√，还有踏实感成就感，记录者活过的痕迹。

3.要事优先原则

谁不喜欢贪图享乐，不小心就会刷手机，自己内心确立重要的事情，那么就先去做它，避免晚上快睡觉后悔，手忙脚乱。

4.看书学习

这是投资自己最省钱的办法，人外有人，天外有天。我发现自己薄弱的部分，比如自制力，自律等方面，多看些书籍，有些语录真能刺激到我，让我真的想要有些变化，有些不同的行为。

5.参加活动

我容易宅，人待在自己的舒适圈，也会有限制和烦恼，多走出去，比如我会去不同的读书会，认识了服装设计师，改变了一些着装打扮，留意网上的活动，去参加观影交流会，不同的故事也会打开我的思路，甚至疗愈会感觉到，人家说出了我的心声，让自己觉得那天有超值的收获。

6.好好说话

人是两个耳朵，一张嘴，我们的教育重考试，如何说话做事没有重视培养。可是后天现在的资源那么丰富。像<<非暴力沟通>>、<<镜子练习>>都是让人发现内心带着爱与善意跟人沟通，我相信没有人不在乎别人，也不希望别人不在乎自己。关于好好说话，好好上路练习吧，当然也有有能力捍卫自己的界限，情绪也不是不好的。先对自己好，用不同角度看待自己，不要只会攻击指责一条路。

2021刚刚开始，12个月，我相信我们自己重视培养一些好习惯，来年一定遇见更加出众的自己。