每天进步一点点（12）

7.21：

1，老六老七来店里吃饭，好些日子没来了，和他们喝了些酒。微醉

2，这几天思维有点混乱。需要静下来，梳理。

7.22：

1，参与定投BOX

2，看书2小时

3，100深蹲＋100仰卧起坐＋30俯卧撑

7.23:

今天店里不营业，所有人一起野外烧烤、游泳。浙东小九寨——蓝天白云青山秀水间烧烤、河里玩耍、河边发呆……蝉鸣、溪水、嬉闹，感受这世间最真实的美好。晚上开车绕行东钱湖陶公岛、小普陀、房车基地，勾起些许的美好回忆。东钱湖边水泥凳上完成100个仰卧起坐。凌晨回到市里，到外滩大桥下继续烧烤，很开心的一天。

每天进步一点点（12）

7.24:

1，看书2小时

2，闺蜜相聚，非常开心。提前跟妹妹说好了，如果不是很忙，我就陪闺蜜们喝酒聊天，她还是很情绪化。

3，感谢闺蜜们一如既往的理解和安慰.也罢，从此卸下原来的心理负担，不再当圣母，活好我自己就行。弟弟妹妹以后的路何去何从，与我无关，生命自己会找到出路。

4，不为难自己，不强求别人。尊重人的不同，这世界才美好。宝贝，你可以自私一点，纯粹为自己活一回。

7.25：

1，跟闺蜜月湖盛园约了港式下午茶，还送了我喜欢的礼物，接着喝咖啡。从下午3点到晚上10点，每次都意犹未尽。今天收获很大，对自己做事的习惯有了更彻底的认识，决心改进，并且讨论出了针对具体事情的具体方案。好幸福，真好。

2，男闺蜜发来练习吉他的视频，以及上海一家很有特色的酒吧资料。对好朋友的想念，像吃饭一样自然。下次一定喝个痛快，幸好有“来日方长”。真好

3，汪公子和毛哥突然造访，有点意外。毛哥是一个情商、认知双优的人，可以从他身上学习到很多东西，好幸运。知道汪公子对我的心意，很遗憾我们彼此不是一路人，祝他幸福！

4，对店里下一步的经营表达了自己的想法和具体思路。跟妹夫和弟弟基本达成一致，接下来就是去实践。虽然是看似一件简单的事，也不想随意对待。既然做了，就尽全力去做好，只要尽了全力，结果已经不是最重要。今晚大家都敞开心扉，把自己心里的想法表达出来，很开心。

5，原来的行为方式造就了现在的状况，除非我想重蹈覆辙，否则就不要延续原来的方式。需要能力和认知相匹配，光是强调认知，不提升做事的能力，这是无能的表现。不要做强势的弱者。

7.26：

1，看书3小时；学习让人快乐，学习更能令人内心宁静。

2，跟爷爷通电话，听说爸爸在山上找到了最美味的野生菌菇，吃这个美味的季节到了。好想念那个味道呀～

3，近几个月都没有非理性消费，决定奖励一下自己，买了一部分ZEC。单价486人民币，不管涨跌，会一直放着。

4，100深蹲＋100仰卧起坐。宁波已进入高温天，气温达到40℃。

7.27:

1，看书4小时. 用时间发酵价值，等待“意料之中”的惊喜。

2，今天店里生意不错，有新厨师过来面试，约时间试菜。

3，100深蹲＋100仰卧起坐＋30俯卧撑，瑜伽拉伸。