第二十六天打卡

事件1:工作8小时；

事件2:英语学习2小时10分钟；逛超市30分钟；冥想15分钟，效果良。

打卡情况:

昨晚10点睡觉，早上5点20起床，午休半小时，睡眠质量比前天有改善，但仍然没有达到最佳状态；

英语学习时间:2小时10。

俯卧撑200个。

吃饭情况:早饭:香蕉，牛奶，鸡蛋，馍片；上午一个苹果；午饭:米饭，黄瓜木耳炒蛋，花生米，芹菜叶鸡蛋汤；晚饭:玉米，面包，鸡蛋，橙子。