2022-01-28

无论繁忙与否，15分钟静心，是每日的必修课

晚上是静心最佳时刻，睡前给自己15分钟时间，来静心，定心，安心

睡前，跟我一起打个坐，这就是很好的静心动作

无论工作再忙，都要留时间静心，每日给自己留15分钟，这是你我每日的必修功课