一本教你发现并对隐形精神暴力说不的书

《冷暴力》

一提起暴力这个词汇，你可能很快就会在脑海中浮现出一系列的消极词汇，比方说，虐待、贬低、摧毁、欺凌等等。

你可能会说，这些行为太让人抓狂了，但这却是现实存在的、无法避免的。世界上不可能只有美好的事情存在，有好就有坏，有美就有丑，事情都是相对存在的。一个人不可能一直好，也不可能一直坏。漫漫人生长河中，难免会遇到一些叼难、愤恨的事情。

自己作为一名老师，自然是看尽了各式各样的家长，真可谓是阅父母无数。这些父母当中有陪着学生一起听课，为学生细心讲解的。也有对孩子的学业充耳不闻、不急不慢的。有脾气好的，也有脾气坏的。有明事理好说话的，也有刁蛮不讲理的。总之世界上什么人都有，就看你想做哪一种。

有一位家长，我印象比较深刻，或许是因为我给她的孩子带过课的缘故吧，相对就比其他学生更了解一些。她们家有一儿一女，父母名下房产数套。房子排着队等着装修。如果你要找他的家长谈谈话，问他在干什么，问他有没有时间，他总是会说:“我最近在装修，家里忙的，很没有时间。”

看到这里，有些人可能会无比地羡慕这么完美的家庭:一儿一女完美的搭配，房子几辈子都住不完，课外补习班排得满满当当，孩子身怀绝技，琴棋书画样样精通，真可谓是人生赢家。

但如果说到他们家重儿轻女的思想特别严重，你可能会很快咬牙切齿，为她的女儿打抱不平。

每当儿子在学校有什么活动的时候，她总是积极地回复和响应，会把你咨询地特别透彻，了解个精光，生怕信息掌握不到位，耽误了儿子的活动和学业的进步。但如果女儿有什么事情，她总是一副爱理不理的样子，提不起什么心劲来。

好多次放学回家的时候，她的女儿总是面色凝重。有老师问他:“你怎么看起来不高兴呢？”

她扭捏着回答道:“我不想回家，回家妈妈会打我的。”

也正是因为如此，她很少说话，不敢主动发言，和同学很少来往，把自己封闭在一个充满暴力的环境当中，久久难以走出来。

然而，这恐怕不仅仅是个例。大千社会中或许存在着许许多多这种情况，这仅仅是冰山一角。因此我也会在平时经常思索这个问题，既痛心又无力去改变些什么。往往只是叹一口气，将这个问题，一直搁置下来。心里祈祷着，希望有一天这些父母可以大发慈悲。抛掉那些腐化的思想，平等地对待自己的子女。丢掉暴力，传播和谐，让世界充满爱。

最近我读到了一本书，名叫《冷暴力》，它是一本畅销法国20年的心理学经典。作者专攻暴力行为的研究。暴力行为，或者说精神虐待，广泛发生在社会的各个角落，以不正当的方式欺凌和控制其他人，从而使施虐者达到一定的目的。

通过看这本书，仿佛是间接回答了一直以来困扰着我的那个问题。真可谓是雪中送炭，打通了我对很多心理学问题的任督六脉，使我在教学和生活当中掌握了一门特殊技能，使我能够在遇到各种问题时，安静地找到所蕴藏着的答案。

暴力在我们生活当中随处可见，夫妻之间、员工之间等等。通过反常的手段，对受虐者的心理健康产生一定的影响，比方说焦虑、绝望、易怒。

职场中不顺心了可以跳槽，但是生活中，一日夫妻百日恩，两个人要白头偕老，所以难免会磕磕碰碰。而一旦施虐者有掌控欲以及其他暴力倾向，那么这种病态行为就会严重地对夫妻感情产生两败俱伤的影响。这种影响，由于受虐者不敢向施虐者反抗，没有地方可以发泄出来，所以就会转而将注意力转向自己的子女。子女，成为夫妻关系的间接受害者，从而在他们的心里留下阴影，使得他们健康的身心失调，长大之后产生厌食、暴饮暴食、坏脾气等等，成为问题儿童，变得特别难管，最后误入歧途。这样，一代传向一代，一代传向下一代，代代相传。

下面对待儿童的方式有损其心理健康:

1.言语暴力
2.虐待与贬损的行为方式
3.拒绝给予爱与亲情
4.不符合年龄的过度或不相称的要求
5.相互矛盾或不可能做到的管教指示

这些夫妻问题在旁人是无法经常见到的，所以直接的影响人是家庭内部。而当家庭外部成员去协调的时候，有些父母却打着管教孩子的幌子，浇灭了自己欠缺而子女有的东西的火花。子女就会感到自己是多余的，达不到父母的期望，就会慢慢地产生绝望，像丢了魂似的，作者把这种状态叫做，“失去灵魂，还依然活着，一切如常。”

那么该如何保护子女免受这样的困扰呢？唯一的办法就是脱离这种有虐待倾向和暴力倾向的环境。

然而说起来容易做起来难。这种环境不是想脱离就可以脱离的。解铃还需系玲人，最关键的是父母自己意识深处的觉醒，避免对子女进行严重的伤害，留下不可磨灭的影响。

除过家庭以外，职场中也存在着精神虐待。它往往表现为对员工的人格、身心、尊严进行贬低或者嘲讽等等。

弗洛伊德曾经说道:“在群体里面，个人的特征会消失，并且产生双重的身份认同:个人在水平的关系中，对群体以及个人在垂直的关系中对上司。”

在男多女少的单位里面，女性往往会成为受害者，被男同事骚扰。曾经在很多地方看到过这样的视频:视频里面许多西装革履的工作人员说说笑笑，男女之间互相勾肩搭背，做一些惩罚性的游戏。网友在下面的各种评论让人不堪入目。

如果某个部门换了领导，这个外来的领导不被这些群体的成员所认可，那么就会产生以下欺上的暴力行为。而以上欺下往往是滥用权力压迫下属，用暴君似的行为自抬身价，从而为自己树立权威增加砝码。

职场的精神虐待往往表现为:打击对方的信心、破坏对方的名誉、在各种团队活动中孤立对方、抓住对方身上的某一个弱点，无限放大，从而使得对方对自己的工作能力产生怀疑，久而久之，就会很难在这个部门呆下去，从而就达到了封堵其发展、离间其与同事关系、让其走投无路的邪恶目的。

而无论是哪种精神虐待、在什么领域、在世界的哪个角落，相同的地方都是能酿成难以痊愈的后果:混乱、怀疑、压力、恐惧、创伤等等。

精神虐待这么普遍，难道我们要坐以待毙吗？不，我们要理智地使用自己的智慧，与其做艰苦的斗争。

首先我们要冷静下来，梳理事情的来龙去脉，明确好施虐者、受虐者是谁？施虐者有哪些反常行为？他的行为造成了什么样的后果？产生了什么样的影响？同时，受虐者要放弃容忍的姿态，坚决进行自卫，不为其所害。俗话说，身正不怕影子斜。做好自己的事情，不给对方留下把柄，同时留下施虐者施虐的证据，借助第三方进行求助，保护自己正当的权益不被侵害，从而掐灭精神虐待者的嚣张气焰，为风清气正的社会风气注入一股清泉。