认识关系奥秘的第三只眼 52/333

认识关系奥秘的第三只眼 52/333

输出是最好的输入

#见：当我说了第三次，还是被他忽略后，我想，我该使出一个大招了。我直视着房东的眼睛，对他说：您的孩子肯定对您说过至少一百遍了，老爸，你的控制欲望太强了！我这句话说完后，他有点失控，但随即哈哈大笑起来说：是啊，是啊，那我不管这么多了，相信你。

我使用的这个招数，心理学家曾奇峰称之为“抄后路”。意思是，当你发现两个人之间的观点之争失效后，可以跳出来，观察一下对方为什么这么说的心理策略，然后把它指出来。

用我们这一周的语言来讲，就是说一个人当下想和你构建什么样的关系模式，是因为他内心中有一个这样的内在关系模式。而内在关系模式，是在他的童年形成的，并且会展现在他生活中的方方面面。我们要谨记这一点。当真切懂得这一点时，你在看人际关系的互动时，就会透彻很多。

当然，虽然说是推理，但这对我而言，已不再是一个有步骤的、意识层面的推理过程，它可以闪电般迅速完成，这是经过长时间锤炼的结果。

精神分析技术中有一个术语 “ 均匀悬浮注意 ” ，意思是，在咨询过程中，咨询师要一直有“第三只眼”，像是悬浮在咨询室的空中，像一个旁观者一样在观察，咨询师和来访者之间发生了什么。

这种对应关系，常常像尺子一样精确。而当我们没有意识到它时，它就像有着命运一般的力量。

当你明白，Linda当下和女上司的关系，是她童年时和姥姥和妈妈关系模式的重现时，不知道你会不会惊叹：在这件事上，Linda是如此没有自由。

#感：想想我自己为什么胆子那么小，可能是很小的时候总有个怪叔叔故意吓我，把我的胆子给吓小了。

其实我早就意识到了自己胆小的事实，比如做什么事情都不敢去做好，差不多先生，敷衍了事。尤其有熟人在的时候，我做事情做砸的概率很高。

尽管如此，我仍在像贝多芬一样死死扼住命运的喉咙。

#思：初中时参加800米长跑，我看到在我身后的是班级学习很好的一个同学，于是慢慢跑落后了；大学时1500米长跑，我看到在我身后的是我的班长，于是也慢慢跑落后了。

而有一次我代替一个朋友跑1500米，由于没有我认识的人，我竟然跑了第一。

就如武老师所说，当我们没有意识到它时，它就像有着命运一般的力量。

#行：虽然我早就意识到了自己的胆小，不敢出头，不敢起茅盾，但其实并不知道是童年相对应的阴影在作祟；虽然我一直在挑战自己的胆小，但是往往极其痛苦和艰难。文中武老师提到了“退行”这个概念，我也觉得可以试一试，希望武志红心理学课可以让我“活出真我”。