20190203

20190203

终于踏上了回家的路，昨天大概只睡了三个小时，三点就醒了，我还以为天亮了，心想终于可以起来了，但谁知一看时间才三点，总不能现在起床，可是怎么也睡不着，不知道为什么，还开心还是累着了？辗转反侧五点起床，练字，打卡英语，收拾东西，八点出门吃早餐然后就赶车。

晚上没睡好黑眼圈特别严重，所以坐车的时候尽量让自己多睡，从深圳去厦门的车很干净，感觉像是新车，坐着也很舒服，但是从厦门回南昌的车就觉得脏，气味也重，又闷，各种各样的味道。

今天做了一天的车，明天一早还要赶回家的车，要赶最早的，那意味着要五点半起床，我只希望今天能睡个好觉，不要再失眠了。

坐车的时候旁边有小孩，特别的吵，也很难管，每次看到这样的，我都在想我以后不想要小孩了，我还没有那个能力。

昨天晚上听书听的是蔡康永的情商课感觉还挺有用的，大概听了十几分钟，主要讲了情绪这件事情，在和别人交流的过程中我们要学会识别他人的情绪也要学会认识自己，表达自己。在自己表达情绪的时候往往会用一些比较大的词，比如难过，这很笼统，他推荐了一种方法，写情绪日记，记录下自己的情绪，时间地点和人物，并且详细描述自己的这种情绪是什么样的，因为什么原因造成，对此我的需求是什么，我觉得这个很有意思。

这车上的时候还读了一个小时的书，明朝那些事，知道了两件事，朱棣做了两件了不起的事，一个是主持编撰永乐大典，一个是迁都，这本历史书已经读完六分之一了，好长。我是不喜欢读历史书的，但这本书我发现看下去，文字通俗易懂，挺好的。