以清静心打通经脉去除百病
一、经络出问题，人才会生病
1、经络究竟是什么呢?
中医学认为：经络是人体气血的通路，是经脉与络脉的总称，起到沟通内外、贯穿上下、联系左右、网络周身的作用，将外在筋、脉、肌、皮、五官、九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机整体。凡人体内行于深层纵行较大的主干脉为经脉，行于浅层横行较小的分支脉为络脉。中医认为：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”也就是说，生命是否存在，取决于经络。疾病之所以发生，是由于经络出了问题;疾病之所以能够治疗，也是由于经络起了作用。
最早论述人体经络的书是《黄帝内经》。《黄帝内经》中写到，经脉可分为正经和奇经两类。正经有十二条，即手、足三阳经和手、足三阴经，合称“十二正经”，是人体内气血运行的主要通道。奇经有八条，称“奇经八脉”，其中任脉走行于人体前正中线，统管全身各阴脉;督脉走行于人体后正中线，统管全身各阳脉。
十二经脉：
手太阴肺经：手太阴肺经起自中焦(腹部)，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入肺脏，从肺横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口，又沿手掌大鱼际外缘出拇指侧端。
主治的疾病主要有：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、胸痛、鼻炎、咽炎等。
手阳明大肠经：起自食指桡侧端，沿食指桡侧端上行，出于第一、二掌骨之间，进入两筋(拇长、短伸肌腱)之中，沿前臂桡侧进入肘外侧，再沿上臂前外侧上行，至肩部，然后向下进入锁骨上窝，联络肺脏，通过膈肌，入属大肠。
主治的疾病主要有：感冒、发烧、头痛、支气管炎、面神经炎、面瘫、牙痛、耳鸣、耳聋、三叉神经痛等。
足阳明胃经：从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢一直到足尖，经穴主要分布在头面、胸腹第二侧线及下肢外侧前缘。
主治的疾病主要有：胃病、消化不良;头面疾病，如痤疮、黄褐斑、头痛、牙痛等。
足太阴脾经：循行部位起于足大趾内侧端，沿小腿内侧正中线上行，沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过隔肌，沿念道两旁，连舌本，散舌下。
主治的疾病有：胃病、妇科、前阴病及经络循行的其他病症。
手少阴心经：从心中开始，属于心脏与其他脏腑相连的系带，下过膈肌，连络小肠。心经有一分支从心脏的系带部向上挟咽喉，而与眼球内连于脑的系带相联系。
主治的疾病主要有：心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病症。如心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂、腋肿、肘臂挛急等症。
手太阳小肠经：起于小指外侧端(少泽)，沿着手背外侧至腕部，沿着前臂外侧后缘直上，沿上臂外侧后缘，绕行肩胛部，向下进入缺盆部，联络心脏，沿着食管通过横膈，到达胃部，属于小肠。
主治的疾病主要有：头、项、耳、目、咽喉病;热病、神经病以及经脉循行部位的其他病症：如少腹痛、腰脊痛引睾丸、耳聋、目黄、颊肿、咽喉肿痛等。
足太阳膀胱经：从内眼角开始(睛明)，交会于头顶。从头顶分出到耳上角。其直行主干从头顶入内络于脑，复出项部,分开下行：一支沿肩胛内侧，到达腰中，属于膀胱;另一支脉从肩胛内侧分别下行，经过髋关节部，沿大腿外侧后边下行。
主治的疾病主要有：泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的病症及本经所过部位的病症。
足少阴肾经：起于足小趾之下，斜向足心(涌泉)，沿内踝后进入足跟，沿腿肚内侧上行股内后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱。
主治的疾病主要有：妇科、前阴病、肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病症。如：咳血、气喘、舌干、咽喉肿痛、水肿、大便秘结、泄泻、腰痛、脊股内后侧痛、痿弱无力、足心热等病症。
手厥阴心包经：起于胸中，出属心包络，向下通过横膈，从胸至腹依次联络上、中、下三焦。
主治的疾病主要有：心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病症。如心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂、腋肿、肘臂挛急等症。
手少阳三焦经：起于无名指末端(关冲)，向上出于第四、五掌骨间，沿着腕背，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，向前分布于胸中，向下通过横膈，从胸至腹，属上、中、下三焦。
主治的疾病主要有：头、耳、目、胸胁、咽喉病，热病以及经脉循行部位的其他病症。如腹胀、水肿、遗尿、小便不利、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、目赤肿痛、颊肿、耳后疼痛、肩臂肘部外侧疼痛等症。
足少阳胆经：起子目外眦(瞳子髎)，向上到达额角部(颌厌)，下行至耳后(完骨)，沿着颈部行于手少阳经的前面，到肩上交出手少阳经的后面，向下进入缺盆部。
主治的疾病主要有：头、目、耳、咽喉病;神志病、热病以及经脉循行部位的其他病症。如口苦、目眩、疟疾、头痛、颔痛、目外眦痛、缺盆部肿痛、腋下肿、胸、胁、股及下肢外侧痛、足外侧痛、足外侧发热等症。
足厥阴肝经：起于足大趾，沿着足跗部向上，沿着股部内侧，绕过阴部，上达小腹，再向上通过横膈，沿着喉咙的后面，向上进入鼻咽部，连接于“目系”，向上出于前额，与督脉会合于巅顶。
主治的疾病主要有：肝病、妇科病、前阴病以及经脉循行部位的其他病症。如腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、少腹肿等症。
奇经八脉：
奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。
奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于以下方面。
其一，沟通了十二经脉之间的联系。
其二，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。
督脉：督，有总督的意思。督脉行于背正中，六条阳经都与督脉交会于大椎，能总督一身之阳经，故又称“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。
任脉：任，也就是担任的意思。任脉行于胸腹部的正中，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故有“阴脉之海”的称号。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。
正常生理情况下，经络有运行气血、感应传导的作用;而在发生病变情况下，经络就成为传递病邪和反映病变的途径。
2、经络通畅则百病不生
《黄帝内经》明确指出，经络具有“营阴阳、行气血、决死生、处百病”的作用。
经络畅通，气血运行正常，人就不会生病。相反，经络不通，各种疾病也就随之而来。其根本就在于经络。
由此可见，经络对于人体的健康是起到了举足轻重的作用。因此，人类如果不想出现疾病，就必须随时让我们的经络系统保持畅通。这就好比一条公路，如果发生拥堵，车辆就会行驶不畅，于是产生各种问题;交通顺畅，车辆在行驶中也会感觉比较舒服。这与人的经络系统是一样的，每条经脉线就像一条公路一样，经络通，人就会感觉舒服;不通，则会发生问题，也就是我们常说的“要生病了”。所以，为了使经络系统保持一种畅通的状态，每个人就需要随时疏通自己的经络。
二、畅通的经络需要：清静心。
一切七情六欲都会破坏清静心，从而破坏经络的正常运行。
五脏六腑和七情六欲的关系
中医理论中讲五脏主五志，人体情绪变化对应各个脏腑的功能状况，每个脏器对应哪些情绪呢？
心主喜，喜散气，不可过度（喜破心经之气）
许多心脏不好的人群，遇到特别高兴的事，哈哈一笑就离开了，因喜则气散，过于高兴的时候，耗散心气，高兴是件高兴事，但是过度的高兴，也未必是件好事。
肝主怒，肝不好爱发脾气（怒破肝经之气）
多数女性在月经前后容易发脾气。这是因女性以血为主，以肝为先。当女性来月经的时候，血往下行了，血行于下，而气浮于上，气血不平衡，气有余便是火，因此，月经前后女性爱发脾气。女性在月经来的前后，要注意调养自己的情绪，不要过怒和郁闷。过怒和郁闷都不符合正常的生理状态，时间长了，就会产生疾病。
脾主思，思虑过多伤脾胃（思破脾经之气）
脾主思就是说过度忧虑的人的脾胃就会出现问题。经常用脑的人群，他们的脾胃功能都比较差。因为饭后，气血运行于胃，助于消化。如思虑则会运行于脑部，时间长了则会影响脾胃功能。
肺主悲，过悲则伤肺（悲破肺经之气）
过度悲伤，总是哭可导致肺脏疾病。经临床总结，肺脏疾病患者多会爱哭，肺和悲这个情绪直接相关联。
肾主恐，恐则肾气散（恐破肾经之气）
肾主恐，恐跟肾有直接的关系。常常会说把谁吓的“屁滚尿流”，这句话是由一定道理的。因为肾控制二便，当一个人过度恐惧的时候，肾气就散了，肾的固摄功能就差了，肾的固摄功能一差，大小便就失禁了。
中医说的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的变化和人的五脏是休戚相关的。因此，一个人只有控制好自己的情绪才会更久的留住自己的健康。
