【运动日志】2019/3/8-10日
写在最前面#3.8日下午#
不知道是不是一时脑热，反正就是今天下午突然之间的一个想法：我要运动，我要更健康。让我决定在接下来的两个月60天，要每天运动30分钟，不管是跑步、快走、keep何种形式，总之，要每天花30分钟的时间在运动锻炼这件事上。
年前年后分别有三件小事触动到我：
第一件，我和同事去按摩，按摩师一边按一边对我说：姑娘，你这身体也太僵硬了，肩颈特别紧，腰也特别硬，哎呀，你这20多岁的年龄，几十岁的身体状态啊，平时肯定也不锻炼吧…大家可以自行脑补我的尴尬；
第二件，最近毕竟是开春了，好多伙伴在朋友圈里打卡立flag，要减肥要运动什么的。我一直不太喜欢这种方式，一方面怕别人觉得烦，另一方面也怕坚持不下去啪啪打脸。但是上周和一个朋友聊天，她无意中说了一句话，你想要成为什么样的人，就得朝着什么样的方向努力，我就非常受触动；
第三件，最近外婆生病，到了不得不家人一直在身边照顾的地步，我给老妈打电话的时候总要嘱咐一句“你也要好好照顾自己的身体，健健康康的比什么都重要”，转念一想，只有中老年人的健康是重要的吗？其实预防才是最好的治疗方式啊，那么我自己呢？
也许和这三件事情真有关，也许我就是胖了只是想减个肥，但没关系，我想要挑战一下自己运动的决心，接下来的60天，我想试试运动到底会带来什么改变。
永远未知，永远期待！
3.8日
好久没有运动，第1天就用keep做了一些热身和拉伸的练习，小半年没动，感觉全身都比较紧，继续加油！
day 1
种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。
3.9日
今天才是运动的第二天，却赶上了周末，不用上班的日子总是吃的很多，拖到晚上9点才做完了运动，感觉身体再慢慢被打开。不要懒惰，加油。
day 2
明天周日，5公里尝试一下。
3.10日
好久没下雨的北京今天竟然下雨了，宅在家里的一天，运动一拖再拖，没跑步，啪啪打脸了
day 3
三天过去，虽然运动的时间和强度都不大，但还是感觉不轻松，继续加油。
