共读‖《刻意练习》
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一、什么叫“刻意练习”
而成为专家或高手就是一直在进行这个循环：进入学习区→根据一套规则反复训练→学习区形成条件反射，变成舒适区→跳出舒适区，进入下一个学习区。
二、如何进行刻意练习
1.明确所需掌握的核心技能
我上学的时候练习给青蛙打针，它的眼睛鼓鼓浑身上下疙疙瘩瘩的，根本不敢碰它，有一次在楼道突然发现一只青蛙，正在用鼓鼓的眼睛盯着我，原来它太调皮，从箱子里蹦出来了。我从来都没敢碰过它，考试理所当然只得了二分。
后来实验品换成了小白鼠，硬着头皮练吧！总不能都得二分。鼓起勇气抓起它，先用大拇指和食指捏住它脖子后面，然后用小拇指按压住它的尾巴，这样可怜的实验品就尽在我的“掌”握了。朝它的肚子打针，根据不同的药品用途产生不同的效果，有的小白鼠欢蹦乱跳，有的则呼呼大睡。
实验品还有兔子，低着头红红的眼睛乖巧温顺的表情真让人下不去手。但是不练就不能熟练掌握这项操作技术，这是学生时代必须学习的核心技能。
上学的那间教室，后来经常出现在梦里，当时学习的时候感觉平淡无奇的课堂，却是年岁渐长后再也回不去的曾经。
2.我是与众不同的
老家有一户人家，他兄弟姐妹几个都种地，只有这个男人，他后来成为了我的中学英语老师。路过他家门口，我总看见他拿着树叉在地上写单词，口中还念念有词背单词。但在那个时候基本上认为这个人有病，他当时就是让外人看不懂的疯魔状态，但是他自己说，一定通过知识改变命运。
3.分配固定的练习时间
把码字也看成了刻意练习，并给它分配出了固定的练习时间，每天就在这个固定的时间段写，前几天有些懈怠，早晨不用闹钟根本醒不来，甚至有一天晚了一个半小时才醒，一个字也没有时间写了，从昨天起，上闹铃强制自己晨间码字一个小时。
4.获得持续的反馈
参考下面的三种方法：1、随时跟进自己的练习记录，并且经常进行回顾；2、加入一个圈子或者是微信社群，参与群体互动；3、找到最佳的范例来进行比对，看看自己目前朝着最佳范例还差多少距离。
我其实是个懒惰的人，幸运地来到简书，交到几个志同道合的简友，相约一直写下去，码字中有痛苦但是更多的是快乐，就像灵感迸发，来自内心的倾情码字，会有一种深深地感动，这也许就是要想感动别人先要感动自己，如果自己的文章自己都没有感动，又怎会感动读者?像一首歌里唱的，就算生活给我苦痛折磨，我还是觉得幸福更多。
痛苦的是天天日更500-1000字不知道写什么，尤其早晨睡过头一个字没写，晚上下班就会觉得“抓狂”，这时候会想:怎么会来到这里，还决定日更的呢？这个想法一闪而过，更多的会想，简友们对我的鼓励和反馈，想写出对别人有用的文章。
有的人加入微信社群参加夜跑，目的是群友之间互相监督；有的人天天在朋友圈打卡坚持，目的就是让朋友们参与监督自己。每当想放弃的时候，看到简友不断有文章更新，问问自己:你难道希望年初的豪言壮语付之东流吗？
5.一定要有耐性
你一定要努力，但千万别着急。
这是简友鼓励我的话，也送给自己文章喜欢数像我一样，一个一个蜗牛爬的朋友，我们目前生产不出让别人批量喜欢的文章，只要是简友发自内心真实的点赞喜欢，慢成长又何尝不是一种成长。就像用心准备考试，只要努力过了，我就没有遗憾。
