十多年的跑步带来“逆生长”的蜕变

前几天跟老妹深入聊天，才知道她时常因为各种小毛病吃药跑医院，我异常震惊！

在我心里，她还是我十多年前印象中的漂亮小妹，却忘了时间一直在向前，它会带来变化。

我不禁深思，我俩最大的不同是什么？除了外表相差无几，唯一的差别就是运动了吧！

她常年不爱运动，最近才动起来；而我因工作压力大跑步，十多年来养成习惯不曾放下。

我把跑步当乐子，它给我带来的变化现在想着确实挺大！

第一，除了体检外没去过医院;

第二，我的外形似乎停留在十几年前，除了更沉稳，没太大明显变化，还是那个娇小玲珑的我…

直到看到《北大医学博士:经常跑步的人，身体会发生7种关键变化》这篇文章，才明白都是跑步带来的身体重塑，意外实现“逆生长”！真的让我惊喜不已！

我以后依然会继续跑步，它是我生活不可或缺的乐趣之一。

如果你有幸看到我的分享，也邀请你跑起来哦，融入生活的小习惯，收获“逆生长”的惊喜蜕变！