第二百一十八天

每日一摘

人生最难改变的是——习惯

一个人的习惯往往就是一个人的性格的缩影，但已经成为了习惯，改起来很难。

当大脑养成习惯之后，它的神经元循环模式是，

“活跃——平静——活跃”。

我们就在这样的循环中，不断地强化着我们的大脑回路，强化着一个个习惯。

一个习惯一旦养成，就很难改变了。但是，为了把不好的习惯改掉，可以先从养成一个好习惯开始。

有人说过，起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。

一个人最终有怎样的人生，很大程度上取决于他拥有怎样的习惯，身上的好习惯越多，恶习越少，那么人生就会越美好。