宝宝发烧，物理降温怎样做才好？

虽然很多儿童发热的指南都不提倡物理降温，但在家里可以适时使用。

一般来说，腋下温度小于38.5℃的患儿可以优先考虑物理降温。

首先是减少衣物，但不能不穿衣服。喝温水，坚持母乳喂养。不推荐传统的捂被发汗，也不推荐使用冰敷及酒精擦浴。

温水擦浴虽然可迅速降低表皮温度，有助于测量的体温下降，但有很多研究提示，温水浴会增加孩子的不适感。因此不推荐。

是不是绝对不能温水擦浴呢？

任何事情都不是绝对的，当孩子出汗较多可温水擦浴以清洁皮肤。如果宝宝自己想要洗一个温水浴，并没有感到任何不适时，也可以，但不能一直泡在水里。

降温的目的，是减轻孩子的不适感。所以，降温要以孩子的舒适度为首要原则。