关注生活中的美好——卡尔•纽波特《深度工作》读书笔记

我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。——维尼弗雷德•加拉格尔

现代的我们活在了一个被网络包围着的世界，手机和笔记本似乎已经成为我们生活中不可或缺的东西，好像我们离开了这两种东西，我们就没有了生存下去的能源。大人小孩纷纷加入“低头族”的行列，大家都害怕错过了一些看似很重要的事情。我们的头脑再也得不到一刻的休息，我们需要更多的精力去关注一些其实与我们无关的事情。

卡尔•纽波特的《深度工作》让我对这个新兴的网络世界有了一个新的看法，也让我对人生有了新的一番领悟。

大家都懂得物以稀为贵，在当今的网络世界中，深度工作显得难能可贵，也突显出它独有的价值。书中罗列了很多拥护深度工作的知名人物的事例，荣格、马克•吐温、伍迪•艾伦、J•K•罗琳、彼得•希格斯……因为深度工作，他们取得了事业上的成就。所以深度工作的重要性不言而喻，特别是对于知识工作者，深度工作就更加重要了。

而深度工作的头号天敌就是网络工具。网络工具会降低我们保持高度专注的能力，当然不是说网络工具就是个祸害，凡事都是双向的，网络革命的影响力也是双向的。网络工具使我们提高了工作沟通的时效性，但是在我们收发邮件时，我们的注意力是不断地被中断的，我们很难不间断地专注做一件事。所以时效性是提高了，但是工作的效率和质量可能会大打折扣。如果我们能做到深度工作，那么我们是可以大大缩短我们的工作时间，或是提高我们的工作产出。

而深度工作是一种技能，是需要训练的。书中跟我们分享了几个准则以及相对应的策略，我们需要在生活中通过不断地实践才能掌握这项技能。没有什么东西是可以一步到位的。我是个很喜欢钻研孩子教育方面的人，如果我们能在孩子小的时候就有意识地去培养他的这种深度工作的技能，那么往后在他的人生中也是受益匪浅的。而且我也相信假如我们的孩子从小掌握了这项技能，那么以后他们可以更加理性地去使用网络工具。

书中还提到了，深度工作引申出来的一个生活理念，就是我们的世界是我们关注事物的产物，所以我们关注什么很重要。如果我们只是关注朋友圈中朋友们贴出的经过美化处理的生活，我们可能会感慨为什么我们自己活得这么窝囊，我们可能会为了让别人也羡慕自己的生活而花更多的时间去制造一个假象，周而复始，我们可能就永远活在这个拉锯战中不能自拔。如果我们常浏览一些悲观的新闻及一些负面的消息，我们的情绪可能会一直处于一个低落的状态。如果我们沉迷于电视剧，我们可能会失去更多的时间休息和做更多有意义的事情。在这个数字网络世界，我们会接收到各种各样的信息，我们不可能会有清晰的头脑和无限制的时间去处理分析这些接收到的信息，所以我们的大脑会长期处于一种混沌状态。我们会很难集中精神去做一些更为有意义的事情。

在生活中，朋友交往，夫妻相处，亲子关系，如果我们把关注点落在一些不太好的琐事上，那么我们就会产生很多摩擦。如果我们调整一下我们的关注点，生活就会变得不一样了。所以书中说到，深度工作的人生是美好的，不论从何种角度审视。

关注我们生活中的美好，我们只会享受到美好的甜。关注我们想要努力的目标，努力进行深度工作，我们会结出甘甜的果实。放下我们的手机，收起我们的笔记本，每天多感受一下身边的美好，让我们真正地放空，然后更好地进行深度工作。