亲子手记25——一个全职宝妈兼孕妈的时间管理经验

文/储念遥

我是一个宝妈，同时还是一个怀孕25周的孕妈。

全职妈妈都知道，独自带孩子的艰辛与不易。既要照顾他的衣食住行用，又要管理好他的吃喝拉撒睡，除此以外，还要抽空对他进行各方面的素质教育和特长培养。

长时间，高强度的生活琐事使自己的正常休息得不到保障，更别提属于自我的时间了。

而我作为一个怀孕六个多月的宝妈，更是需要多出一份精力来照顾好我自己和腹中的宝宝。

四个月的孕吐反应过后，从4月17日至今40天的时间里，我阅读了5本书籍，坚持写育儿手记24篇，完成近8万字的原创。

不算什么辉煌可炫耀的傲人业绩，但在一孩一孕的情况下能坚持梦想，不忘初心，我也完全可以为自己竖起大拇指了。

在此分享一下我作为一个全职宝妈兼孕妈的时间管理经验。如果看完觉得有用，还希望各位看客不吝手指给我点个赞以示鼓励。

首先是学会统筹安排。

例如边敷面膜边手洗乐宝的衣服；

听着喜马拉雅《诗经》的音频边扫地拖地收拾房间；

做菜炖肉的等待时间里可以折叠收纳晾晒好的衣物；

……

合理规划，见缝插针，不但会减轻生活重担，还会腾出更多的时间来进行日常活动。

其次要充分利用好碎片时间。但不以牺牲自己的睡眠，休息时间为前提。因为作为一个孕妈和独立的本我，我也需要保证每天充足的睡眠和良好的精神状态。

那么可利用的碎片时间有哪些呢？

乐宝通常每天会睡三个小时，而我的午睡时间是一个小时，剩下的俩小时时间，我会陪在他身边看书，构思文章或者灵感来了就直接用手机码字。

安静没有人打扰，转眼就能看见这个睡得安心的小人，内心安逸且平静。我的成品文章大多数来源于这个时间段。

还有在陪乐宝在小区里玩耍时，我的背包里永远会装着一本正在阅读中的书和一支笔。

当他在草坪或沙堆上玩耍，确认了他的周围环境安全后，我就会告诉他，妈妈坐在旁边的石凳上看会书，你渴了就过来喝水。待他点头同意以后，我俩就开始沉浸在各自的世界里了。

乐宝很乖，不会到处乱跑，不会没有分寸的从高处往下跳，不会追汽车追到马路上，会一直在我的视线范围内，不跟其他小朋友抢夺玩具，也不会打架挠人。而且，每隔十几分钟，我便会抬头确认一下他的状态。他也会在有了惊喜的发现之后大声叫我，让我分享他的快乐。

每天他的俩小时户外时间也是我利用率比较高的碎片时间。

还有最关键的一点，减少手机使用频率，缩短手机使用时间。你会发现，手机里挤出的时间比海绵里的水分更充足。

现在人们在利用手机带来的快捷便利之时，其实也被手机牢牢的控制住了。

你是否晚上睡觉前，早上睁眼后都要抱着手机看一会？

你是不是上厕所也要刷手机？小便变成大便，大便改成便秘？

你是不是拿出手机本来只是打算看下时间，打个电话，或者只是回个信息，结果刷朋友圈用了半小时，刷微博用了半小时，逛淘宝耗时一小时，受各种插件，广告，链接，搜索词的影响再浪费一小时？

这样你整整三个小时的时间就没了。而且时间过后，你通常会有“Oh,my god！我究竟干了些什么”的悔恨感。但这种浪费时间和不断悔恨的戏码指不定哪天又开始循环上演。

我也曾误入歧途，所以痛定思痛之后，我做了调整。

不要将手机带入卧室。枕下放本书，把每天早上睁眼后和晚上入睡前习惯拿起的手机改成书籍。

上厕所时也抱本书吧，它会改善你“便秘”的老毛病。

如果要搜索购物或者阅读观影，拿起手机前先思索半分钟，给自己一个时间限定，到时间立马放下手机，如果自律性差，可以借助倒计时提醒功能。

最后，为了孩子的健康发展，还是尽量少看电视少追剧吧。因为言传身教的影响力不会让一个爱看电视的妈妈带出一个爱看书的宝宝来。

现在的抗日神剧已经无法传递给孩子正确的历史真相和爱国热情了，镜头里到处充斥着血腥，暴力和不合逻辑。玄幻剧会误导孩子的三观，甚至让他们做出危害健康和生命的模仿。偶像爱情剧也不适合孩子看，会让他们有身边富二代很多，俊男配美女是唯一爱情准则的错误择偶观。

偶尔看看娱乐节目，动物世界和科技探索类节目，既能当做调节，又能给孩子做个好榜样，最主要的是，你可以不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧；这样，在你临死的时候能够说，我把整个生命和全部精力都献给了我美好的人生。

尝试改变一下生活内容和生活状态，或许你会有不一样的体验和意外的收获。