干货|半年时间,我如何从新手小白成为有书智库年度达人(下)
下篇干货开始前,先实名感谢几个人。
莫小迦老师,带我进智库的人。第一次遇到这么厉害的女生,从她身上,我学到了很多。
教主白玫瑰老师,非常NICE的人,给我改稿最多。和教主交流,是一种享受。
囧大囧老师,给了我很多信任。他让我看到了,一个人通过努力,在年纪轻轻的时候,就能达到一个让人仰望的高度。希望囧大早日恢复健康,新的一年里,多爱护自己。
还要感谢有书成长五营的小伙伴们,班委伊凡17、颖竹,审稿老师悠南、苑燕儿、瑛琦,还有其他不能一一点名的小伙伴们。他们和我一起并肩努力,都付出了很多心血。
OK,进入正题,继续甩点干货,希望能对大家有所帮助。
今天主要讲三部分:自我管理、自我教育,还有一些零碎的没有归类的心得。
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第一部分,自我管理
自我管理可能有很多种,我没有特意研究过,今天主要分三种:时间管理、精力管理、情绪管理。
1.时间管理
在时间管理上,对我影响最大的书有两本。
第一本是《奇特的一生》,这本书告诉我,如果能管好自己的时间,人生就能拥有丰富的多样性。另外,这本书还提供了一个时间管理工具:时间统计法。
第二本是《搞定》。这本书教我们把时间管理转化为可执行的任务管理,不再管理时间,而是管理任务。
我目前使用的时间管理方法是“搞定(GTD)”+“时间统计法”+“番茄工作法”+“普瑞玛法则”的混合方法。具体理论不解释了,大家看例子就明白。
首先,我不管理时间,只关注任务是否完成。
比如,我要写个8000字稿件,这是一个任务,然后把任务拆分成几个小任务,比如列提纲、查资料、写初稿,等等,把这些小任务一个接一个的完成。
因为任务被拆解得很小,所以会不断地获得完成任务的成就感,激励我继续完成其它小任务,最终完成整个大任务。
在完成小任务时,我会用不完全的番茄工作法。我的番茄钟设置为30分钟,在30分钟内努力集中精神,然后休息10分钟,再工作30分钟,如此循环。
在多任务情况下,尽可能确保优先级高的任务先做,这个是时间统计法的核心理念。比如,我的目标是写推理小说,那么,一旦有阅读的时间,就应该优先阅读推理小说而不是科幻小说,因为推理小说和我的目标相契合,优先级更高。
再比如,我去上班,要10分钟路,坐15分钟地铁,再走10分钟路。读书比听书优先级高,但走路读书会撞电线杆,好,我选择听书。但一上了地铁,我会立刻摘下耳机,开始读书。等下了地铁,再改为听书。总之,最大限度地压榨自己的时间,做优先级最高、最契合自己目标的事情。
如果两件事情,同时符合我们的目标,怎么办?比如,早晨上班前两个小时空闲,可以写小说的稿件,也可以看小说。
这时,就要用到“普瑞玛法则”。具体说,就是优先做难度大的。因为早上精力充沛,意志力也强,而且,优先解决了一天工作中的难题,对后面的工作也会越来越有信心。所以,在写稿和看书之间,要优先选择写稿。
我的时间管理法看似比较复杂,其实就是一个优先级的问题,给大家参考。大家也可以摸索出更适合自己的时间管理方法。但不管用什么方法,时间管理是一定要做的。
多说几句,最近猫叔一个演讲中有一句话,深得我心,所以我把它做了微信的签名。这句话是:时间就是我的命。
时间对我们真是太宝贵了,所以花钱和高手学习,买书,买课,其实是非常划算的,因为这会为我们省下很多时间成本。
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2.精力管理
猛兽在攻击前,会把全身的力量都积蓄几块肌肉上,所以他们的动作精准、明确、有力。我们也需要这样。
我理解精力管理就两个字:聚焦,把精力聚焦在与目标最契合的事和人上。
先说事,我做得一般。我平时生活很单调,读书写作审稿管理社群,加上本职工作,几乎占用我80%的时间(睡眠时间除外)。
以前还玩游戏,现在也不玩了,唯一的娱乐就是每周六踢一场球,至于热播剧、抖音之类,除非工作需要,否则我都不碰。
但因为缺乏专注度,我仍然浪费了很多精力,所以打算系统学习一下。做好精力管理,这是我新年的目标之一。
再说人。我有个诀窍,就是尽量和同频的人一起玩。今年有一个公号文的标题,大概意思是鹤立鸡群已经不行了,现在要离开那群鸡。每个人都有自己的长处,我不敢把别人当成鸡,我也不是什么鹤。不过这句话我还是觉得很有道理,和同频的人一起玩,大家在一起互相激励,互相学习,无形间就会提高自我管理的水平。
那不同频的人我们就不理他们了吗?当然不是,因为做不到。我的方法是在我不愿意付出精力的领域,我会主动将自己边缘化,成为小透明,节省精力。
大家可能会觉得,这样做是不是很无趣啊?有点,但人生就是这样啊,想获得A,就得牺牲B,机会成本。
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3.情绪管理
情绪管理常被很多人忽视,但其实非常重要。设想一下,如果一个人总被自己的情绪左右,总是沮丧,总是生气,那他既没法好好学习工作,也没法好好和别人相处。
坏情绪有时是非常危险的。几年前的一个晚上,我因为一件事特别生气,又无处发泄,就开着车,毫无目的地在沈阳一条主干道上行驶了40多分钟。这40多分钟,我一直在想着那件事,全凭本能在开车。后来我惊醒了,赶紧把车停住,站在路边强迫自己冷静。这件事每次想起来,都非常后怕。
现在我很少有剧烈的情绪波动了,除了年纪大了,阅历多了,学会情绪管理方法也是一个重要的原因。
今天推荐给大家一个简单易行的情绪管理方法,就是美国心理学家埃利斯的“ABC理论”。
A(Antecedent)指诱发性事件,
C(Consequence)行为和结果,
B(Belief)是指我们对事件的解释。
ABC理论的核心是,对事件解释不同,我们的行为和结果也会不同。
举个例子,考试没考好,怎么看待这件事?不同的人会有不同的解释,不同解释会产生不同的行为和结果。
成长型思维的人,认为失败是成功的阶梯,他们会从失败中学习,争取下次考好。固定性思维的人,把失败视为灾难,认为自己永远会失败并自暴自弃,从此放弃学习。
考试没考好,是“A”,对考试的解释是“B”。不同的解释,产生了不同的行为和结果“C”。
所以,并不是事件决定了行为和结果,而是你的想法决定了行为和结果。给你带来负面情绪的不是事件本身,而是你怎么看待这件事。
莎士比亚说,世事本无好坏,都是思想使然。人看待世界只有两种视角,消极视角和积极视角。如果我们能尽量用积极地视角来看待世界,我们就能控制好自己的情绪了。
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第二部分,自我教育
关于教育,木心这段话说得特别好:
所谓教育,永远是自我教育。一切外在的教育,都会为自我教育服务的。如果自我教育失败,那外在教育有什么用?
所以,我们要有自我教育的意识,要不断地调整自己,发现自己。如果没有自我教育的意识,那别人课讲得再好,书写得再好,我们都像顽石一样,油盐不进,什么都学不到。
自我教育的表现方式是自学能力。什么是自学能力?我觉得一句话就可以概括:努力做到比昨天的自己好。
举个例子。我11月份接了教主的任务,写一种新类型稿件。当时也不知道怎么写,教主给我做了很多批注,就是下面这幅图。
我把每次批注都记下来,再写新稿时,对着笔记先检查一遍,不犯同类的错误。我觉得这就自我教育,努力把稿写得比上次好。
再举个例子。前些天,我写了一个课程的大纲。写完后,发现我的文字对别人毫无吸引力,连自己都不爱读。怎么办?正好发现书架上还有一本没看的《爆款文案》。拿过来,读两遍,照葫芦画瓢,给别人看,都说好多了。这就是自我教育,努力把文案写得比上次好。
现在是互联网时代,我们能在网上轻易获得各种资源,找到各种老师。所以现在自我教育不再是能不能的问题,而是愿不愿意的问题。如果你有自我教育的意识,现在真的是可以做到终身学习。
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第三部分,一些零碎的心得
1.利他思维
我这个人好多管闲事,平时在社群里,见到小伙伴不努力就喜欢怼人家两句,见到小伙伴不太懂就主动给人家解释一通。
对此,我倒是没想太多,主要是性格使然。而且,帮助别人的同时,自己也能获得了进步。
但慢慢的,我在小伙伴身上得到了很多回报。当我遇到问题时,他们会主动帮助我,有的小伙伴还帮我做了很多琐碎的工作,比如收稿件、做表格、整理书单,等等。
最终,我和不少小伙伴建立了一种朋友式的强关系,互相帮助,共同进步,彼此成为前进路上的助力。助人者人恒助之,这句话是对利他思维的最好解读。
2.复利思维
这个和经济学上那个复利思维不太一样。简单说,就是做一件事,我们要争取多项收益。比如,很多小伙伴玩区块链写作,一篇文章要发到多个平台,什么PRIMAS、币车、币乎,等等,然后在各个平台获得收益。
复利思维至少有两个好处。第一,能让一些枯燥的工作变得有趣;第二,能让我们更快的成长。
比如审稿工作,说实话,很枯燥,遇到写得不好的稿件,每个审稿老师都会很不耐烦。但我们用复利思维来看待审稿时,那就完全不一样了。审稿至少有四层收益:
审稿补贴,钱不多,但也是收益。
把稿件当成一本书的浓缩来看,审稿同时能大概了解这本书。
把稿件当成一个素材库来看,审稿同时可以收集素材。
学习作者的优点,摒弃作者的缺点,提升自己的写作水平。
再看看,审稿是不是变成了一个还可以接受的工作?
3.红包思维
我向别人请教时,或者找别人帮忙时,大多要发一个红包。我这一年发红包花了多少钱,我是不敢写在这儿的,要挨骂的。
我建议大家也多发红包。互联网时代,我们通过网络够链的人,要比现实生活中链接的人多十倍、百倍。如何和这些人建立强关系?发红包是个不错的选择。向别人请教时,或者找别人帮忙时,建议主动给人家发个红包。否则,大家的时间都很宝贵,人家和你又不熟,凭什么要帮助你呢?
发红包不是因为自己有钱,也不是因为要讨好别人,而是对别人价值的一种认可,是对别人的一种尊重。这样,人家下次才会更乐意帮你,你们的关系才有可能向强关系方向发展。
好,上面就是下篇的干货内容,有的比较正统,有的看起来像歪门邪道,总之大家自己分辨。希望能帮上大家。
2019年就要到了,新的一年,希望大家都过得开心,都能遇见一个更好的自己。
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