1. 学霸，往往不是最勤奋的那一个

我们总会发现，那些非常刻苦、总是在默默角落里学习的人，往往不是成绩最好的。学霸们，往往是努力程度却不是最高的，也没有全靠题海战术加熬夜，可是人家的成绩却特别好。可见，题海战术并不是成为学霸的必要条件。
什么才是成为学霸的关键秘诀呢？
答案就是刻意练习。

2. 刻意练习是最强大的学习方法

刻意练习是迄今为止最强大的学习方法，这种方法通过建立明确的目标，专注的练习，跳出舒适区，有及时的反馈等策略来提升学习能力。

3. 心理表征：固化的思维模块

刻意练习与普通人的常规学习最核心的区别是：能够提升心理表征，即每个人大脑中看待问题、思考问题时的思维模式。

例如普通人下围棋时考虑得仅仅是局部，高手们下棋时，他们思考的不仅是局部，还包括谋篇布局，长期策略。两者之间的水平差别就在于心理表征的水平不同，新手的考虑的问题对于高手来说，仅是其中的一个思维组块，换句话说，高手已经练成了用一个固化的思维组块来运行新手全力思考的问题，其余的精力可以思考更高级的问题。

超级高手的特征则是拥有功能更多和容量更大的固化思维组块。

将思维组块固化的过程是需要刻意练习，而不是普通练习。

4.如何做到刻意练习，升级为学霸模式？

学习的过程不是简单的重复，而是提升自己的心理表征，将知识用组块的方式固化到思维。根据这一核心标准，按照刻意练习的原则，结合学生学习的特征，最终形成了四条建议：

第一，学习活动必须专注。这有两层含义，一是短时间内快速集中注意力，二是增加集中注意力的时间。
快速集中注意力，可行的策略是做好精力管理，从优化睡眠、做好精力管理开始。
长时间集中注意力，必须找出自己的黄金时间，设置不易被打扰的环境和提升抗干扰的能力。

第二，学习活动需要及时精准的反馈，第一时间知道自己什么地方存在错误或不足， 才能做出及时的调整校正。越及时的反馈效果越好，越有助于快速形成正确的思维组块。
这方面可以通过利用合适的APP应用，以及依靠优秀家长或优秀教练、伙伴等的支持。

第三，必须跳出舒适区进行练习。意思就是说，不能一直使用你原来的固化的老旧的成熟的方法去练习。正确的做法是必须尝试有挑战的、更有效的方式，去思考去练习，最终在新领域内掌握更高效、更科学的方法。这一环节，自己不能报着应付的心态完成练习，而是应该报着挑战、找茬的心态，死磕那些关键环节。

第四，建立长期持续练习的机制。学生学习的动力是追求获得成功的感觉而不是失败的感觉，所以应该学习游戏化思维的方式，设计有效的激励机制，体验学海无涯乐作舟的学习。

5.总结

真正的学霸，往往是运用刻意练习进行学习的人。普通人，却误以为只要运用题海战术，延长学习时间，加倍的努力就能升级成为学霸，往往事与愿违。

除了把希望寄托到学校、家长、老师、课外辅导班的身上，不如自己先从认知上认识到刻意练习的本质，然后通过正确的方法和大量的练习，提升自己的心理表征，形成更大容易、更多功能的固化思维组块，不仅让自己在课程方面成为学霸，还能复制到自己感兴趣的各种活动上，成长为全面发展的超级学霸。