行为塑造法台账记录第119天

在摸索中养成不习惯的习惯

        2023年2月26日—3月4日，行为塑造法第十七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次四十分钟的散步任务。

      今天是2023年3月4日。今天和昨天相比有哪些变化？第十七周第七天，本周最后一天，本周完成任务唯一的选择，动。今天四点十分出门，五点十分回家。

        本周的目标任务：本周第七天完成第四天散步四十分钟任务。本周任务完成。