读《曾国藩家书》有感——NLP怎么看待“格物致知”？

格物致知就是从表层到深层的过程

互联网使我们处于一个存量大爆发的时代。

信息多、欲望多、认知多，很多人的心智就陷入这种“多则惑”的痛苦中，吃饭时不知道吃什么，同类的商品那么多不知道选哪个，诱人的目标那么多在追寻的路上徘徊着、丢失着。怎么从这些决策压力、得失痛苦中走出来？

为什么我们越来越变得容易动怒？包容力逐渐成为一个上至成功、下至活得不太糟的必备素质。外界一句话我们就可以骂仗，别人一个动作我们就能丧失理性，怎么破？

我们在处理决策、情绪和认知的时候，往往陷入一个误区：事物本身就是一切，我们不需要思考或很浅层次的思考就足以应对了。

《曾国藩家书》里提到了一个这位“道德文章冠冕一代”理学家的修身方法，即格物致知。

曾国藩认为，格物是探究事物的道理，比如孝顺父母，你要去思考为什么要孝顺。吃饭，读书，从仕等等所有事情的理由，所有物品的功用。

（一）

从NLP的角度理解，格物是从事物的表层结构向深层结构探索的过程。

比如手机，我们看到或想到手机，问自己它的功能是什么，我们用她可以做什么？比如查信息，沟通，做生意等等。物品是表层结构，它的功能便是相应的深层结构。

对于物品深层结构的探究，可以帮助我们更理性的使用工具，而不是总陷入无目的解锁手机屏、刷微博等事后看来毫无价值的动作。

我在做这个练习的时候，清理了很多没有功用还在占用位置和认知资源的杂物，比如网购衣服送的从未用过的小饰品，比如手机上下载的没有安排阅读计划的电子书，比如购物车里实际并没有那么需要的商品。

这跟《断舍离》里的观念类似。

说完物，再来说事。

我们做事情之前，不管是学习、打扮还是赖床都有其背后的动机。做本身是表层结构，其动机是深层结构。动机永远是正面的，哪怕是抢银行，也一定是满足了某些正面动机（比如给家人看病、过更好的生活、获取成就感），只不过他选择的行为影响了他人的利益，是无效的。

很多人就老执着于表层的行为，比如父母说你不如隔壁家孩子，他们的动机是想让你成长。而一旦你把表层的言语当成真实，那就会抗拒，会激怒，甚至破坏到你们的亲子关系。

这里不讨论父母的话是否合适，而是对你来说，看到深层结构的重要性。当行为与动机不匹配的时候，当在河南的你想去上海却向东直走发现到不了的时候，就该调整行为了。

而当我们认为对方的言行不当，影响到我们的心情时，理解对方的动机更利于思考和回应。

当然，理解对方的动机不意味着完全接受对方的行为。别人打你，你相信他的动机是正面的，不代表一定任人宰割。

这种从表层结构探究深层结构的过程，类似于古代的格物思想，在NLP里属于重订焦点的技巧，由王国维博士发明。

不断思考物品的功能和行为的动机，是训练我们思维深度、开拓心智资源的有效方法。

（二）关于致知

曾大大认为致知是知道一点，便实践一点。

这是一个理想化的知行合一的观点、事实上知和行之间有一道大部分人都折在这里的认知鸿沟。

举一个例子，我们都知道早起利于身体健康，可是为什么难以做到。

你过去的习惯，决定了当下的行为模式是怎样的，身体习惯了赖床，早起就是一个脱离舒适区的、脱离习惯引力的新行为。

行为模式一旦形成，是程序化的运行，是不断强化的引力，类似于路径依赖。

于是改变变得很难。

这时某些成功学大师、鸡汤激励家就出来喊话了，你要毁灭过去的自己，脱胎换骨，重新做人......信徒们接收后，感官刺激下，坚持三天，然后又开始新一轮气势更恢宏的毁灭重生之路。

对于先贤提到的致知，我认为它并没有解决一个转化的问题。

惊喜的是，NLP提供了一个新的更有价值的角度。

首先我们改变下认知，放下改变即毁灭过去自己的可怕言论。

NLP认为，改变不是减少选择，而是增加选择。

同样是早起，以前我们会觉得，今天必须早起，做不到我他妈还谈什么梦想。这就是瞎怼自己，要求自己必须早起，也就是只有一个选择。而现在，我们会告诉自己，在起与不起之间，我们可以做选择。

每个选择我都会当成一种资源，一种可能性。

有没有赖床的人但是事业很成功的呢？他们是怎么思考问题的呢？

给自己增加选择，是在于把自己的心智打开，而不等于一定要放纵自己，给继续赖床找借口。

每种选择他有什么好处，什么坏处，什么代价？我们看到更多，就会更聪明的做选择。而不是受困于起和不起之间。

一定要记住，改变是关于增加资源的。

不仅是自己，别人也是这样。你无法改变别人，别人不会为了你改变，只会为了自己的利益改变。

你只能带领别人看到更多资源，让他看到更多可能性，他才可能会做出不一样的选择！

这就是NLP关于致知和改变的态度，当然还有很多心理技术来帮助我们更快速、有效的发生改变，把知道变成做到。我们后面继续探讨。

（三）关于记录

最后，曾国藩在家书中还提到，他有一个记录的习惯。把自己每天的念头，情绪，事件都记录下来，一是为了反省，二是给自己的生命留下刻度。

我也做了很长时间的记录，确实有效，把每天的NLP练习，遇到的问题，处理事情的过程记录下来，有时候在写的时候，那个问题被描述成文字的时候，自然会迎刃而解。

还有一些开心的事，记下来，哺育我的正面思维，以至于不再像以前那样，习惯的看到负面。

总结一下，本篇探讨了修身的一些观点和技巧，比如重定焦点（从表层结构到深层结构）、正确的致知态度、记录技巧。

只要你肯多练习，多体验，在思考、行动、认知、学习方面你一定会有大幅提升。

希望我写的真的能帮助到你。