《当我谈跑步时我谈些什么》：自律成就斜杠人生

小说家村上春树谈跑步，很明显，他是妥妥的一枚斜杠青年，而且做的很好。

作为小说家，村上春树出了很多书，作品经典，得了很多奖。

作为跑者，村上春树坚持跑步二十余年，全球各地参加马拉松。

在以小说家成名前，村上春树经营着餐饮店。

饭店老板、小说家、跑者，是村上春树的多角色标签。

《当我谈跑步时我谈些什么》这本书，像是村上春树的自我剖析，关于人生感悟、各种选择、跑步给自己的人生带来的影响等等，展示了他的生活习惯、兴趣爱好，他的自律让我印象深刻，值得学习。

01成为小说家前的自律

成名不是突然的，作为小说家成名前，村上春树经营着餐饮店。白天他经营店铺，检查进货，还要在吧台后面调制鸡尾酒和烹制菜肴。待店铺打烊后，他再回家写文章，一直写到昏昏欲睡。一面写小说，一面经营服务业，这样的日子过了3年，每天都辛苦难熬。

看到这里，就想到这和现在很多人一边工作一边写作，是一样一样的吧。利用工作间隙，抽空写上半个小时一小时；支撑着疲惫的躯体，仿佛跟时间竞赛似的。

坚持吧，村上春树坚持了3年。

每天在服务业遇到千奇百怪的人，体验难以想象的事情。

坚持的动力是村上春树“本着向前看的态度，享受着新的人生和由此带来的新鲜刺激。”

02成为跑者的自律

村上春树跑过了几乎与年数相等的全程马拉松。

都说已经成名了，参加马拉松不必真跑，摆拍几张照片就可以了，但是村上春树是真的会跑完。

写作是个体力活，尤其是长期写作，写长篇小说，不止费脑子，而运动可以保持好的身体状态和精神状态。

怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情，坚持跑步20多年。

一天跑10公里的节奏。

对跑步也有自己体会：

“即使练习量有所下降，也不可中断练习两天以上，这是积累奔跑量时的基本规则。肌肉很像记忆里良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应和承受。”

跑步带来的不止是形体的变化，还有写小说的灵感。

“写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的，是自然地，切身地，以及实际地学到的。”

当跑步不能有更大的挑战了，村上春树开始更剧烈的运动——铁人三项。

游泳、自行车、跑步，让身体再次进阶。

一个文字工作者，就这样成了一个运动健将呢。

村上春树觉得只要身体允许，纵然已是老态龙钟，也会不以为意的跑下去，完全是处于喜欢在马路上跑步。

03生活习惯的自律

集中力：每天在早晨集中工作三四个小时。坐在书案前，将意识仅仅倾斜于正在写的东西上，其它什么都不考虑。

耐力：每天集中精力写作，坚持半年、一年两年，长年累月。

喜欢睡午觉：午饭后，横躺在沙发上，迷迷糊糊的睡去，30分钟后身体就自然清醒，倦意全消。

运动：跑步、游泳、自行车等，常年的习惯。

再看看这本书其中一篇的标题是“至死都是十八岁”，恩，青春真的不在年华。

“不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。纵然受到别人阻止，遭到恶意非难，我都不曾改变。”