自主教养-焦虑时代的父母之道（精读）(13)
（今天是最后一章，我在这本书中居然体会到不一样的情怀，本书作者是不是有那么一种想要通过教导孩子的方式，来让成人得到很好的教育，让这个世界更加和谐。而成人的焦虑浮躁却又是社会不和谐的重要因素。
确实，在养育孩子的过程中，我们发现我们的欠缺，就比如我自己，我就觉得需要在学习情绪控制能力，沟通技巧，学习能力，价值观等等，都需要我再去从新塑造自己。而我，确实也更加明确了人生的价值。）
最后一章，第七章：朝向天空：让欢乐成为孩子一生的主旋律
内在动机是最纯粹的自主动机，但也是最难培养的。我们和孩子似乎在进行一场无休无止的战争：我们要他做的，比如学习、刷牙、做家务，他不感兴趣，比如玩手机、吃薯条，我们又不让做。这该怎么办呢？
其实，孩子天生是充满内在动机的，只是频道和大人不一样。你需要理解孩子的心理机制，顺势而为，才能使他们喜欢学习，爱好雅趣、充满创造力，在内在动机的指引下，度过充实而又满足的一生。
第一节：福流：让孩子专注做事的心理通道。
很多家长都有这样的烦恼：“我家孩子对什么都不感兴趣，做什么都不努力，就是玩手机最感兴趣，一拿起手机就最努力，怎么办？”
无论是管制、强迫还是商量，大部分家长都是想办法不让孩子玩手机，但这些方法都是治标不治本。有家长甚至直接问我：“我也知道孩子玩手机不好，可是不玩手机玩什么？”
我们要琢磨一下孩子为什么喜欢玩手机，让孩子在其他活动中也能找到足够多的乐趣，这样他就不会觉得手机是巨大的诱惑了。
比如，上个月我带儿子去打篮球，后来我实在打累了，就和他说：“我们休息一下，要不你玩会儿手机吧。”儿子竟然说：“不要，我要继续打篮球。”
小孩子竟然不想玩手机？你一定会感到很惊奇。之所以会这样，是因为我在和他打篮球的时候，使用了让孩子进入福流（也译为心流）的技巧。“福流”是美国心理学家米哈里.契克森米哈赖提出来的概念，指一个人把全部注意力都投入到当前的活动中，从而物我两忘、表现最好、进步最快的一种最佳状态。
怎么才能进入福流呢？要在活动中注意以下三点：
第一，设立明确的目标。
比如，那我和儿子是玩投篮游戏。虽然他才6岁，动作不好看，但没关系，我们的目标很明确，就是把球投进篮筐里。
第二，及时给予反馈
一开始他当然投的很糟糕，东倒西歪，经常是篮筐、篮板都碰不到。我每一次都会迅速给他反馈：“这一个要再用力些！”“这一个往左边再来点！”“哎，这一个不错，差点就进了。”这样每次他都能及时调整，后来就不用我提醒了，根据这一次球投的怎么样，他自己就知道下一次要怎么改进了。
第三，难度和能力要匹配。
怎么做呢？我们进行投篮比赛，一开始，我让他很多，他投进去1个算10分，我投进去1个算1分。开始还是我领先，但半小时后，我们就旗鼓相当了；在过半小时，我已经完全不是他的对手了。他从一开始靠碰运气，已经慢慢进步到投10个肯定能进1个了。这时为了与他能力匹配，我提高了游戏难度，游戏规则改为：他进一个仍然算10分，但我进1个算2分了。就这样，他的能力一进步，我就把游戏的难度增加一点儿，到最后，他已经差不多能投5个进1个了。
那天，他一直打了6个小时，到要回家吃饭才结束。他这个狂热劲儿可真把我吓了一跳，一般人可是只有在打电子游戏的时候才这么专注、投入呢！
其实道理是一样的，游戏也是按照福流的三原则设计的。所以难怪小朋友们都喜欢玩手机游戏啊，因为生活中的大部分活动没有体现这样的原则，所以无法吸引孩子。
其实，我儿子也上过篮球课，教练也很专业，可是上来又是运球又是拍球，教了半天孩子还是很模糊，目标不明确，人又多，一个班十个孩子，教练无法给每个孩子及时的反馈，难度还特别大。根据我的观擦，只有一个最高最壮的孩子上课挺开心，其他孩子都很有挫败感。
结果，我儿子上完课说他不喜欢打篮球。其实，他不是真的不喜欢打篮球，是兴趣班的教法让儿子失去了对篮球的兴趣。
所以，如果我们希望孩子能够在一件事上进入福流，从而喜欢上这件事，专注地做这件事，并最终在这件事上进步神速，就要把活动设计的能让孩子进入福流。不然的话，多严厉的监督都没有用。且不说孩子会哭闹、拖拉、东张西望、小动作不断，就算你真的能把他按在那里，一个小时一动不动地做这件事，也无法知道他脑子里是不是在翻江倒海、神游天外呢。长此以往，他每次一开始做一件事就自动进入走神状态，怎么可能专注呢？
当然，这个方法用在学习上不像用在兴趣活动上那么容易，因为作业是学校老师布置的，改造起来比较困难。比如有些作业就是朗读15分钟，还有些作业要求严格符合格式的抄写，追求快反而会出错。不过，只要掌握了这个原则，我们至少可以让孩子的作业变得更有趣一点儿，也让孩子更专注。
总之，用福流三原则，可以使孩子进入福流，从而把事情做得更好，水平也提升的更快。这不仅会增加孩子对这件事的胜任感，而且也会促进他的内在动机。
第二节：学习不止有诗和远方，还有眼前生活的日常
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野——这句歌词非常流行。这首歌是讲情怀的，对此大家见仁见智，每个人都有选择自己生活的权利，但在学习方面，其实这句话要反过来说——学习不止有诗和远方，还有眼前的生活。
也就是说，大家不要一提到学习就想到那些抽象的概念、公式、或者高雅的美术、音乐，其实从日常生活中学习的效果更好。
比如把你扔在美国，只要不是天天和华人在一起，那么英语肯定突飞猛进。
人类是最依赖学习的一种动物，学习的本质是为了解决生活中的问题，所以人本来是很喜欢学习的。
只不过，到了现代社会，学习的方式改变了。在远古时期，孩子们学习的方式就是模拟大人的生活，比如爬树、游泳、扔石子、玩泥巴、玩过家家、玩打仗游戏，这些都是在学习如何解决成年人要面对的问题。
可是，现代社会成年人需要掌握的工具是文字、数学等专门技术，因此，学习方式也就发生了巨大变化，变成了一群孩子坐在教室里，反复练习、记忆各种知识。可是，人类的大脑基本还和一万年前一样，更喜欢爬树、游泳这些游戏。现代学习方式和孩子的天性背道而驰，难怪孩子们不喜欢。
所以，我们平时需要多留意，跟孩子在一起的时候，抓住机会让孩子更多地学习。把学习和生活结合起来。
比如在游乐园，你告诉他：“哎呀，这个游戏你没法玩了！”他会问：“为什么?”你可以指着一个牌子和他说：“你看，上面写作......”然后你一个字一个字读给他：“仅、限、成、人、与、1、米、4、以、上、儿、童”。孩子一般好奇心都非常强，他会跟着你一个字一个字地看过来，就把这几个字都记住了，不认识的他还会多看几遍。
数学也一样，其实简单的加减法在生活中不停地出现。比如我儿子刚上幼儿园的时候，就问我：“班上某某同学要有小弟弟、小妹妹了，他妈妈什么时候能把小宝宝生出来呢？”我回答说：“你自己算啊。怀胎10月，现在2个月了，你还说还有几个月？”儿子算了一会儿，说：“8个月”。
这就是很好的教学方法。我记得以前在网上看到过一个视频，一个小女孩被父母逼着背乘法表，一五得五，二五一十，三五就背不出来了，满脸都是委屈和害怕。大人呢？一半在骂她，一半在笑她，最后她只好嚎啕大哭起来：“这个三五怎么这么难呢？”
这就是脱离了生活的学习。看完那个视频我挺愤怒的，大人觉得好玩，就把视频发到网上。我要是带着中央电视台扛着摄像机问你：“圆周率π的第10位到第20位是多少？快说，全国人民都看着你的囧样呢！”你有何感想。
对于那么小的孩子，知道3乘以5等于多少，和你知道π的第10位和第20位是多少其实是一样的，毫无意义。你要想使它有意义，就得让孩子在生活中注意，3乘5到底是什么意思，这样孩子才能记得住。
这确实需要家长更多的付出，你要时时注意机会，适时引导。当然没有把孩子学前班一送，然后你坐在教室外面玩手机来得舒服。但只有在生活中学习，才能真正激发孩子的学习兴趣，学习效果才会更好。
第三节：学而时习之，不亦说乎?
孔子曰：“学而时习之，不亦说乎?”我以前总是不明白这句话的意思，因为老师总是把这句话解释为：学习了之后又时不时地复习，不是很高兴吗?可是说实话，咱们做家长的也都是从学生时代过来的，学了之后又时不时地复习，我实在是看不出有什么可高兴的。
其实当年老师误解了孔子的意思。“习”的意思是练习、使用，而不是复习。孔子的意思是：“你学了新知识，能在合适的时候用到它，不是很高心吗？”
这句话还真符合现代教育学原理：如果你能经常使用一些知识，你就会越来越喜欢这些知识。所以，“学习”一词，不是说学了之后要复习，而是说学了之后要练习。
现代学校教育里的练习，基本上就是在课堂上反复做题。这种练习方式，我们都知道，孩子不喜欢，甚至会让孩子们讨厌这门学科。所以我们家长就要在生活中帮助孩子使用这些知识，是他们更加好学。
这当然不容易，要求我们经常留意孩子最近学了什么，然后想办法在生活中让他们使用这些知识。比如我儿子上了小学之后，新学到的一项本领是写字，我就尽可能把家里写字机会都让个他：写家庭计划，等等。
所以让孩子好学很简单，就是让孩子们觉得自己学到的东西是有用的，让孩子们可以体验到使用自己学到的本领的那种成就感。
当然，这些对我们大人也是一样的。我自己也在不断学习育儿科学，每次学到之后，再使用在自己的育儿当中，真的就打心眼里感到学而时习之，不亦说乎？
提倡在生活中学习和应用知识的第二个原因，是因为目前教育制度的一个弊端，就是把知识分成不同的科目，让学生难以看到各种知识之间的联系。而实际上，学习是为了解决生活中的问题，而不是为了在某一学科考试中拿高分。将来老板分派给你一个任务，他不会在乎你是用微积分还是量子力学去解决，他只要你完成任务。
但是，由于学生要掌握的知识太多，学校就把各种知识分门别类，变成语文、数学、英语、物理、化学等，学生坐在教室里，每一小时听一个不同的老师讲不同的科目，好像是隔行如隔山。
其实，这样的科目分类是知识教育的权宜之计。无论最终你考试考的多好，你还是要回到生活中，去解决生活中的问题。那个时候，你能不能把各种知识融会贯通，灵活运用，就是一个非常关键的能力了。
所以教育界一直有人提倡整合教育，又叫跨界学习，就是把不同领域的知识整合到一起教，而不是泾渭分明地分成语文、数学、化学、物理....
把各种不同科目的知识融合到一起，学生能够发现这些知识其实都是相互之间有紧密联系的。最重要的是，这才是生活本身。
那么我们干嘛不直接在生活中让孩子进行整合学习呢？也就是说，利用生活中的种种场景，不要管孩子现在学的是语文还是数学，让他们自己去探索，这才是最有效的学习。
最简单的例子就是买东西。你带孩子到商场，不要用布置任务的方式，而是用赋能的方法：“今天咱们家买东西的事情就交给你了。”然后你给他一个购物清单，跟在他后面，让他自己认字，自己一个一个地找。
这就是整合语文和数学的一个活动，还可以认识很多蔬菜水果。
你也可以自己发明一些活动和孩子玩。比如你可以和他一起编故事，并把故事写下来，然后画一个绘本；或者收集资料、写报告、拍照片，做一个讲座。
整合教育把各种不同的知识在孩子的大脑里连接起来了。有利于发展孩子的创造力。因为创造力在很大程度上就是把原来的旧概念连接到一起，产生一个新方法。
并不是说高考考好了，这一辈子就万事大吉了。高考结束时孩子也才十八岁，后面的生活之路还长着呢。那时候考验孩子的，就不再是学校里学到的能力，而是孩子在生活中继续学习的能力。更重要的是，从生活中学习，让孩子更喜欢、更投入，更容易对知识产生兴趣。你当然应该从小注意让孩子从生活中学习，而不仅仅是从课堂上、书本中学习。
（明天见）
